ผมอยากสูงขึ้นเพื่อตามความฝัน

🙏กราบสวัสดีทุกท่านนะครับ ขอแนะนำก่อนผมชื่อแสง ชาวลาว อายุ15 ปี ( พึ่งจะ15 เมื่อเดือน2 นี้เอง ) ผมสูงที่ 165-167 ในระดับนี้แหละครับ

แต่ก่อนผมไม่ค่อยใส่ใจตัวเองครับ วันๆเอาแต่เรียนกับกิน.....ปล่อยปะละเลย จนเป็นคนอ้วนเลย ( อันที่จริง ช่วง6-7 ปีผมผอมพอดีสัดส่วนร่างกายครับ ไม่อ้วน ไม่ผอมเกินไป ) แต่เมื่อเข้าประถม ก็ได้ปล่อยปะจนอ้วนขึ้น จนถึงอายุ11ปี เกือบเข้า90 โลเลยทีเดียว จนเมื่อมาถึง 14 ปีผมเริ่มถามหัวใจตนเองว่า อยากเป็นอะไรทำงานอะไร จนรู้ว่าใจรักในการแสดง ( เนื่องจากผมไปดูเรื่องละครจีนเรื่องหนึ่งทำให้สนใจในการแสดง และ ใฝ่ฝันอยากเป็นดารา อันนี้ผมไม่อวยตัวเองนะครับ เอาจากเพื่อนผมล้วนๆ เพราะพวกเขาชอบชมว่า หากผมผอมหล่อมากแน่นอน เพราะผมเคยเอาภาพตอนแสดงละครโรงเรียนตอนอยู่อนุบาลให้พวกเขา ) จนผมเริ่มออกกำลังกาย โดยการวิ่งกับเพื่อน จนเพื่อนพูดว่า ดูนายผอมลงนะ แต่เมื่อช่วง เดือน10 ที่ผ่านมาผมได้หยุดทั่งหมด เพราะไม่ค่อยมีเวลาไปทำ( ที่บ้านมีเรื่องยุ่งๆ นิดหน่อย ) จนมาถึงปัจจุบันนี้ จึงคิดจะหันไปออกกำลังกายลดไขมัน และ น้ำหนักอีกครั้ง

จึงขอสอบถามว่า
_หากผมสามารถลดน้ำหนัก ออกกำลังทุกอย่าง ทั่งเต้นเชือก ปั่นรถถีบ ปรับการนอนให้ไม่เกิน 22:30 ( แต่ก่อนผมนอนดึกมากก ) กินอาหารที่มีประโยนช์

ผมจะสามารถสูง 181 ตามความใฝ่ฝันของผมได้ไหมครับ ผมหวังที่จะให้ขาสูงขึ้นด้วย เพื่อจะได้สมส่วนของร่างกาย ดูดีขึ้นมิให้คนด่าว่า เจ้าคนขาเตี้ยอีก

พี่ๆ ทั้งหลายว่าผมสามารถสูงตามความต้องการได้ไหมครับ🙏?