หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีการลดนํ้าหนักดีๆบ้างคะ
กระทู้คำถาม
อยากลดนํ้าหนักซัก5โลใครมีวิธีดีๆแนะนําบ้างคะคือพอดีตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะเพราะรู้สึกตัวตันมากอยากลดนํ้าหนักมากๆแต่เป็นคนลดยากมากขอวิธีที่ลดได้จริงหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักแนะนำบ้างคะ
คือตอนนี้อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากเลยค่ะ หนัก55อยากให้เหลือ45 ใครพอมีวิธีออกกำลังกายหรือกินอาหารแบบไหนช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3945134
ใครมีวิธีลดนำ้หนักดีๆมั้ยคะ
คือเราอยากลดนำ้หนักแต่ไม่อยากจะออกกำลังกายหนักมากเกินแต่ก็อยากให้มีสัดส่วนที่ดีค่ะใครมีวิธีลดนำ้หนักดีๆมั้ยคะช่วยบอกกันหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5690951
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คืออยากมีวิธีลดน้ำหนักหรือใครมียาลดน้ำหนักดีๆแนะนำมั้ยค่ะ น้ำหนักขึ้นเร็วมากช่วงนี้ขึ้นปี1ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลยเลิกดึกกินดึกทุกวันตอนนี้หนัก57 ค่ะอยากลดสั
สมาชิกหมายเลข 5737171
ใครมีวิธีลดน้ำหนักหรือยาลดน้ำหนักแนะนำบ้าง??????
สวัสดีค่ะ. ตอนนี้เราน้ำหนัก60กว่าพอดีอยากจะบดน้ำหนักค่ะ ใครมีวิธีลด หรือยาตัวไหนดีแนะนำหน่อยนะคะตอนนี้อึดอัดตัวมากเลยค่ะแถวผู้ชายก็ชอบล้อด้วยช่วยแนะนำหน่อยนะคะข
สมาชิกหมายเลข 5499927
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบรวดเร็วแบบไม่กินยาหรือออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือเรารู้สึกว่าตัวเองอ้วนอยากลดนน.สัก8กิโลภายใน2สัปดาห์ก่อนถึงปัจฉิมอ่ะค่ะ เพื่อนๆมีวิธีที่จะลดนน.ได้แบบรวดเร็วมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3687988
อายุ 40+ กระดูกบางไม่รู้ตัว
อายุ 40+ หลายคนคิดว่าแค่ออกกำลังกายก็พอแล้ว กระดูกน่าจะแข็งแรงสิ แต่ผมบอกเลยครับ ไม่เสมอไป บางคนเดินทุกวัน คาร์ดิโอทุกวัน เหงื่อออกทุกวัน แต่พอไปตรวจมวลกระดูกกล
parn 256
อายุ 14 หนัก 95 สูง 176 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมาหาวิธีลดหนูศึกษาตามเน็ต มาโดยตลอด กินข้าวอกไก่ ผักคะน้าทุกวันค่ะ บางวันกินขนมจีบ 6 ลูกเล็กบ้างเพราะเอนเน้อจี้หมดค่ะ น้ำหวานปกติกิ
สมาชิกหมายเลข 9375974
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ถ้าจะลดน้ำหนัก10-15กิโล ควรจะระยะเวลากี่เดือนดีครับ
จขกท. สูง171 นน.70 อายุ16 ครับ ควรลดในระยะเวลากี่เดือน ออกกำลังกายแบบไหน ควรเน้นกินอาหารแบบไหนครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 6244835
ทำไมกินโปรตีนแล้วรู้สึกว่าสัดส่วนอ้วนกว่าเดิมคะ
สวัสดีค่ะ อยากทราบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนค่ะ เราหานัก 63 กก. สูง 158 ได้ทดลองโปรตีนอัดเม็ดที่ทำจากถั่ว มาประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายเวลาอ
สมาชิกหมายเลข 6166366
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีการลดนํ้าหนักดีๆบ้างคะ