เพื่อนๆมีวิธีเเก้อาการง่วงนอน ระหว่างทำงานยังไงกันบ้างคะ

ด้วยงานของเรา จะมีช่วงที่เยอะ น้อย และว่าง พอว่างก็จะว่างยาวๆ ทำให้รู้สึกง่วง แบบไม่ไหวจะฝืน 5555555 เพื่อน ๆ มีวิธีแก้ง่วงยังไงกันบ้างค่ะ ปล. เราไม่ทานกาแฟ 

ปกติดิฉันดื่มกาแฟทุกวันอย่างน้อย1แก้ว(เข้มๆ)หลังตื่นนอนตอนเช้า ตอนบ่ายอาจมีอีกแก้วถ้าทำงานแล้วง่วงมาก (ปกติดื่มแต่กาแฟดำ) เป็นคนที่ถ้าไม่ดื่มกาแฟตอนเช้าจะซึมง่วงมากบางทีก็ปวดหัวด้วย เวลาเที่ยวในประ

ผลจากการนอนดึกเมื่อคืน ตื่นเช้ามาเลยไม่สดชื่นอย่างที่ควรจะเป็น ทางนี้กาแฟก็แล้ว เดินลุกขยับเปลี่ยนท่าก็แล้ว ลูกอมเปรี้ยวๆก็แล้ว ได้เวลาพักเที่ยงทีนี้เลยพักงีบซักแป้บสรุปดีขึ้น กลับถึงบ้านคืนนี้คงนอนไ

ตื่นเช้ามาก็ง่วงไม่อยากไปทำงาน แต่ก็ไม่อยากกินกาแฟทุกวัน มีวิธีแก้ไหมครับ ไม่ได้นอนดึกนะครับ

กินยาแก้แพ้ก็ง่วง ทายาก็ไม่ค่อยหาย ใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ แล้วทำยังไงกันบ้าง

ช่วงนี้ขับรถในกรุงเทพ รถติดมากกกกกก ถึงมากที่สุดค่ะ พาลจะหลับในเสียให้ได้ บางทีเลิกงาน 2 ทุ่ม กัดฟันออกจากออฟฟิซ 4 ทุ่มเพื่อเลี่ยงรถติดแต่ก็ยังติดอยู่ ไม่รู้จะติดไปไหน และเดี๋ยวนี้อาการง่วงมันบังเกิด

ช่วงนี้ดูบอลหนัก หักโหมไปนิด ทำไงได้ก็บอลโลกมันมี 4 ปีครั้ง เช้าก็ต้องทำงานไม่กินมันก็อยู่ไม่ได้ง่วงสุด ๆ วันนี้ล่อไป 5 แก้ว ตั้งแต่เช้า ปกติวันอื่น ๆ ประมาณ 4 แก้ว ช่วงบอลโลกกำลังไคลแม๊กซ์เพื่อนๆมีวิ