เพื่อน ๆ มีวิธีแก้ง่วงในเวลางานยังไงกันบ้าง ?

ช่วงนี้กระแสมัทฉะกำลังมาแรง ปกติเราไม่ชอบกินชาเขียวหรือมัทฉะอยู่แล้ว แต่ทนกระแสไม่ไหว เลยลองซื้อผงมัทฉะ100%มาผสมนมโอ๊ตแบบไม่ใส่น้ำตาล พอทานไป1ชม. ก็เริ่มง่วงนอน เป็นแบบนี้ทุกวัน แถมกลางคืนง่วงมากๆจนผ

หากหยิกตัวเองก็แล้ว  มันไม่ไหวจริงๆ ของเราจะไปห้องน้ำแล้วแอบหลับ อ่ะไม่ใช่  เราจะล้างหน้าค่ะ  กินกาแฟ  น้ำเย็นอยู่ไหน  ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นไปเลย... แต่ส่วนมากหากใกล้เวลาเลิกงา

เคยเป็นไหมคะ? ตื่นเช้ามาก็รู้สึกไม่อยากลุกจากเตียง นั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็อยากเอนหลังลงกับพื้นซะอย่างนั้น จนบางทีเราก็เริ่มสับสนและแอบตำหนิตัวเองในใจว่า "นี่เรากลายเป็นคนขี้เกียจขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไห

คิดว่าตัวเองติดกาแฟ ติดหวาน ดื่มตอนเช้า กลางวัน มานานมาก อยู่ดีดีก็อยากลดน้ำตาล ก็มาทานกาแฟดำได้ 2 เดือน แล้วก็เลยอยากงดกาแฟไปเลย ทำไปทำมาได้ 66 วันแล้ว ไม่ได้แตะเลย ไม่มีอาการใดใด ไม่ปวดหัว อาจจะง่

บ่ายวันจันทร์... เป็นช่วงเวลาที่แปลกดี ไม่ใช่ช่วงที่งานหนักที่สุด แต่เป็นช่วงที่ใจหนักที่สุด เช้าวันจันทร์ยังพอมีแรง เพราะเพิ่งเริ่ม แต่พอบ่ายมา ความจริงเริ่มชัด ว่าสัปดาห์นี้ยังอีกยาว....วววว ผมนั

ปัจจุบันงานที่ผมทำ ค่อนข้างอยู่แต่หน้าคอมพิวเตอร์ อย่างพักกลางวันทานข้าวเสร็จกลับมานั่งทำงานต่อ บ่ายโมงก็เริ่มง่วงละ ปัจจุบันผมอายุ 23ปี ทางบ้านบอกห้ามทานกาแฟ ก็เลยไม่เคยลอง เลยมองว่าทางเลือกอื่นแทนเช

ขอถามหน่อยครับ คุณเคยง่วงนอนตอนกลางวันบ่อยๆมั้ย ผมเป็นประจำเลย ได้นั่งฟังบรรยายต่างๆหรือ เรียนและเวลาทำงานก็ตาม พยายามฝืนร่างกายเป็นประจำ กินกาแฟก็ยังง่วงอยู่ดี ไม่รู้จะทำอย่างไรละกับอาการแบบนี้ นอนก็

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร