ง่วงนอนเป็นประจำ ช่วยหน่อยครับ

ขอถามหน่อยครับ คุณเคยง่วงนอนตอนกลางวันบ่อยๆมั้ย  ผมเป็นประจำเลย ได้นั่งฟังบรรยายต่างๆหรือ เรียนและเวลาทำงานก็ตาม พยายามฝืนร่างกายเป็นประจำ กินกาแฟก็ยังง่วงอยู่ดี  ไม่รู้จะทำอย่างไรละกับอาการแบบนี้ นอนก็ไม่ดึกมากเท่าไหร่   ใครมีวิธีแนะนำบ้างครับ ช่วยบอกผมที