ใครมีวิธีแก้ง่วง ที่นอกเหนือจากการทานกาแฟบ้างคะ ☕️

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้มีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มาฝาก อยากแชร์ประสบการณ์การใช้ชีวิตในแต่ละวัน ที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขขึ้นมาอย่างไม่น่าเชื่อค่ะ จริงๆ มันเป็นแค่เรื่องเล็กๆ ที่คนอื่นอาจจะมองข้ามไป แต่พอไ

พอดีช่วงนี้ไม่ค่อยสบาย เลยไม่ได้ดื่ม แล้วช่วงที่ไม่ได้ดื่มนี่ มีอาการเคลิ้มระหว่างวัน บ่อยมาก บ่อยแบบที่ช่วงดื่มกาแฟไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน หรือก่อนนี้ฤทธิ์ของคาเฟอีนมันกดประสาทเราไว้ทำให้ไม่ง่วง ดื่ม

คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-

คือเราชอบง่วงเวลานั่งรถมอไซค์กลับบ้าน แล้วแบบเผลอหลับ กลัวหงายหลังมากเลยค่ะ - - ไม่ค่อยอยากดื่มกาแฟเท่าไหร่ เพราะตอนดึกนอนจะไม่หลับอีก กัวตื่นเช้ามาทำงานแล้วง่วงอ่ะค่ะ พอมีวิธีไหนที่กระตุ้นให้ร่างกายต

อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและจะดีขึ้นเองภายใน 2-9 วัน (โดยปกติอาการจะหนักที่สุดในช่วง 1-2 วันแรก) แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้: ค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีน (Tapering Off): นี่คือวิธีที่ดีที่

รู้สึกเหมือนกันบ้างไหม ว่าทำไมเวลาฝนตก ฝนตั้งเค้า ในกทม. ถึงมีลมแรงๆ ฟ้าร้อง ฟ้าแลบ ฟ้าคำรามน้อยมากๆ เมื่อเทียบกับตจว. ที่ฟ้าแลบ ฟ้าร้อง ฟ้าคำราม ฟ้าผ่า แบบจัดเต็มได้น่าสะพรึง น่ากลัวสุดๆ ไม่รู้เกี่ย

สวัสดีค่ะ เราติดกาแฟมาก ดื่มมาตั้งแต่ช่วงประถม จนตอนนี้อายุ 35 ปี แล้ว ชีวิตดื่มกาแฟมาตลอด ปัจจุบันดื่มเป็นรูทีน เช้าตื่นมาก็กาแฟดำ 1 แก้ว บ่ายง่วงๆก็กาแฟดำอีก 1 แก้ว ดื่มกาแฟร้อนนะคะ สาเหตุที่อยากเป