ใครมีวิธีแก้ง่วง ที่นอกเหนือจากการทานกาแฟบ้างคะ ☕️

เพื่อนของ จขกท เคยกิน 5 แก้ว/วัน + อีก กระป๋อง ที่กินเพราะว่าคืนนั้นทำงาน แล้วอีกวันมีสอบ ปัจจุบันเพื่อนคนนี้กินอยู่ประมาณ "3 แก้ว/วัน" ถ้าไม่ได้กินจะมีอาการง่วงนอน ตาปรือ หัวตื้อ ... แ

ด้วยงานของเรา จะมีช่วงที่เยอะ น้อย และว่าง พอว่างก็จะว่างยาวๆ ทำให้รู้สึกง่วง แบบไม่ไหวจะฝืน 5555555 เพื่อน ๆ มีวิธีแก้ง่วงยังไงกันบ้างค่ะ ปล. เราไม่ทานกาแฟ 

คือเราชอบง่วงเวลานั่งรถมอไซค์กลับบ้าน แล้วแบบเผลอหลับ กลัวหงายหลังมากเลยค่ะ - - ไม่ค่อยอยากดื่มกาแฟเท่าไหร่ เพราะตอนดึกนอนจะไม่หลับอีก กัวตื่นเช้ามาทำงานแล้วง่วงอ่ะค่ะ พอมีวิธีไหนที่กระตุ้นให้ร่างกายต

คือจขกท.มีปัญหาเรื่องอาการซึมเศร้า ร้องไห้ทุกวัน พูดง่ายๆคือทุกข์ใจมาก เลยไปหาจิตแพทย์ หมอจ่ายยามา2ตัว ตอนแรกกินแล้วก็ดีค่ะ เลิกร้องไห้ ความรู้สึกมันมึนๆชา ตอนนี้ทานยามาได้2อาทิตย์แล้วมั้ง ปัญหาคือ 1.

เมื่อคืน เสพติด หมากรุกญี่ปุ่น 4 คน สลับกับรีเฟรชพันทิปบางแท็ก ไม่ได้กินยาก่อนนอน ประมาณตี 3 - ตี 4 ง่วงนิด ๆ พยายามจะนอน แต่ไม่หลับ พอเช้า เคลิ้ม ๆ จะหลับ ก็สะดุ้งตื่นเสียงเป็นระยะ ๆ พยายามจะฝืนนอน ก

จขกท หิว, ง่วง, นั่งรอคนมาส่งของเบื่ออออออ ตาปรือ อยากนอน