หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดนน.มากทำไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากลดนน. แล้วแบบตันมากเคยลองทานยาไปหลายตัวแต่ไม่ลดลงเลย 😭
ไม่ไหวจริงๆ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่ค่อยมีวินัยในตังเองด้วย อยากให้เพื่อนๆช่วยแชร์การลดนน. ช่วยแชร์วิธีหน่อยค่ะ จะลดได้วิธีไหนบ้าง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How To การลดนน.หน่อยค่ะ
ค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือจะลดนน.เเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองมาหลายวิธีเเต่ก็ไม่ลดเลย อยากจะให้คนที่เคยลดเเล้วสำเร็จ ลองบอกวิธีเเช์กันหน่อยค่ะ คืออยากลดจริงๆค่ะ อยาก
สมาชิกหมายเลข 4339215
ช่วยด้วย น้ำหนักลดยากมากเลย กินยากี่ตัวก็ไม่ลงคงดื้อยาเอาแล้วอะ
ใครพอมีวิธีดีๆแนะนำเราบ้าง เรากินยาลดหลายตัวแล้วน้ำหนักไม่ลงเลย คิดว่าร่างกายคงดื้อยาเข้าแล้ว อยากลดแบบธรรมชาติ เราเป็นคนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย วันๆนั่งทำงานแต
สมาชิกหมายเลข 5196399
มีสูตรลดน้ำหนัก โดยกินได้ปกติแต่น้ำหนักลดจริงๆมั้ยคะ?
คืออยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ แต่ทำยังไงก็ไม่ลดสักที กินยาลดมาก็เยอะพอสมควร ควบคุมอาหาร ก็ลดได้น้อยจนท้อไปแล้วค่ะ ตอนนี้น้ำหนักเหยียด100แล้ว อ้วนลงทุกส่วนเลยค่ะ ปล.
สมาชิกหมายเลข 5169674
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือหนูอยากลดนน.แต่เป็นคนลดยากมากเคยคุมอาหารกับออกกำลังกายอยู่สักพักแต่นน.ลงไม่ถึง2โลเลย ทำไงดีคะ มีใครแนะนำแนวทางได้บ้างไหมคะ ตอนนี้อึดอัดมาก ปล. อายุ
สมาชิกหมายเลข 5743762
ขอ How to ทำให้ตัวเองมีไฟในการลดน้ำหนัก
คือตอนนี้อยากลดหุ่นมากๆเลยค่ะ แต่ดูเหมือนว่าตัวเองไม่มีไฟในการลดน้ำหนักเลย ในใจจริงๆคืออยากลดแทบตาย แต่ไม่รู้ว่าจะเอาแรงบันดาลใจจากไหน ตอนดูไอดอลก็คิดอยากจะลด แ
สมาชิกหมายเลข 4780889
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำหนักลงได้! ด้วย 5 เทคนิคปรับนาฬิกาชีวิต ปลุกโรงงานสลายไขมันให้ตื่นตลอดวัน ⏱️🔥
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหน
เที่ยวสบายสบาย
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง
กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดนน.มากทำไงดี
ไม่ไหวจริงๆ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่ค่อยมีวินัยในตังเองด้วย อยากให้เพื่อนๆช่วยแชร์การลดนน. ช่วยแชร์วิธีหน่อยค่ะ จะลดได้วิธีไหนบ้าง