หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้พุงช่วงเเถวด้านบนไม่ป่องคะ?ʕ •́؈•̀ ₎
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
🥑💚เเรกๆที่เป็นคิดว่าท้องอืดพอเป็นนานๆก็ไม่ลด ไปเสริชมาเเอปบอกว่าเครียดสะสม ซึ่งมันก็ตรง เพราะว่าช่วงนี้อยู่ในระหว่างสอบ มันจึงกดดันมากๆอยากสอบถามพี่ๆพันทิพย์อะค่ะว่าออกกำลังยังไงให้มันลด ขอบคุณค่ะ☺︎シ︎
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พุงแบบนี้คือพุงเป็นชั้นหรือพุงเครียดคะ
อยากรู้ว่าพุงแบบนี้ควรลดยังไงคะเป็นพุงเครียดหรือพุงเป็นชั้นคะ พยายามลดแล้วไม่ค่อยจะลงค่ะTT อีกอย่างมีวิธีลดต้นแขนไหมคะต้นแขน11นิ้วไม่ว่าจะน้ำหนักเท่าไหร่แขนก็ไม่ลดค่ะTT
สมาชิกหมายเลข 5031081
เป็นคนผอมแต่มีพุงป่องมากครับ โดยเฉพาะหน้าท้องช่วงบน จะเอาออกยังไงดีครับ
หวัดดีครับ ผมเป็นคนผอมครับ แต่ทุกวันนี้มีปัญหาเรื่องพุงป่องครับ โดยเฉพาะช่วงท้องด้านบน ซึ่งปกติคนเราส่วนใหญ่ ถ้ามีพุงก็ต้องมีพุงช่วงล่างของท้องกันทั้งนั้น แต่เคสผมมาแปลกคือ จะมีพุงยื่นออกมาช่วงท้องด้า
สมาชิกหมายเลข 3339480
ท้องส่วนบนป่องตลอดเลยครับ
ท้องส่วนบนป่องตลอดเลยครับ หลังกินข่าวก็ป่องส่วนล่างไม่ป่องเลยครับป่องแต่ด้านบนอ่ะครับ เป็นอะไรหรือเปล่าอ่ะครับเช่นโรคต่างๆอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 3457644
ไขมันหน้าท้องส่วนบนลดอย่างไรได้ผลเร็ว?
อันที่จริงอายุอานามก็มิใช่น้อยแล้วค่้ะ สี่สิบต้นๆ แล้วล่ะนะ แต่มีความจำเป็นต้องใส่ชุดว่ายบ้างบางครั้งคราว แรกๆ ใส่วันพีทแต่มันรู้สึกอึดอัดเวลาโดนน้ำแล้วชุดจะรั้งกันไปทั้งตัวบอกตรงๆ คือ รู้สึกรำคาญค่ะ
สมาชิกหมายเลข 733654
มาดูพุงกัน
วันนี้มาเช็คกันสิว่า.....สาวๆ มีพุงแบบไหนกันบ้าง? 1. พุงจอมขี้เกียจ : คนที่มีพุงแบบนี้มักมีไขมันเกิดจากการออกกำลังกายน้อยและชอบกินขนมหวานและแป้ง มักจะมีไขมันสะสมบริเวณต้นขาและสะโพกแต่โชคดีที่ลดง่าย
Alway love you
ในยุคนี้ที่งานหายาก ต้องเกาะงานประจำไว้แน่นๆ แต่ถ้างานที่ทำอยู่นั้น หนักและเครียดมากจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ควรจะยังไงดีคะ
งานที่ทำอยู่ตอนนี้คือ หนักและเครียดมาก เนื่องจากปีนี้มาการเปลียนแปลงต้องทำอะไรใหม่เยอะ จนตอนนี้รู้สึกว่าไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย พยายามไปออกกำลังกาย เช้ามาจะรู้สึกเพลียมากหมดแรง เพราะงานที่ท
สมาชิกหมายเลข 6692438
เครียดลงกระเพาะ ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร
เครียดลงกระเพาะ คือ ภาวะความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะในระบบย่อยอาหารที่เกิดจากความเครียด รวมทั้งทำให้โรคประจำตัวที่เกี่ยวกับทางเดินอาหารมีอาการทรุดหนักลง ซึ่งอวัยวะต่าง ๆ ในส่วนนั้นมีเส้นประสาทอยู่เป
โรงพยาบาลเพชรเวช
รวมชาสมุนไพรลดไขมัน ทำเองได้ที่บ้าน หุ่นดีแบบไม่พึ่งยา
ชาสมุนไพรกลายเป็นเครื่องดื่มประจำบ้านของสายสุขภาพในยุคนี้ เพราะดื่มง่าย ไม่ต้องพึ่งสารเคมี หรือยาลดความอ้วนก็สามารถช่วยลดไขมันหน้าท้อง บล็อกน้ำตาล และขจัดของเสียได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญยังสามารถทำเองได
สมาชิกหมายเลข 2469579
รวมชาสมุนไพรลดไขมัน ทำเองได้ที่บ้าน หุ่นดีแบบไม่พึ่งยา
ชาสมุนไพรกลายเป็นเครื่องดื่มประจำบ้านของสายสุขภาพในยุคนี้ เพราะดื่มง่าย ไม่ต้องพึ่งสารเคมี หรือยาลดความอ้วนก็สามารถช่วยลดไขมันหน้าท้อง บล็อกน้ำตาล และขจัดของเสียได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญยังสามารถทำเองได
สมาชิกหมายเลข 5462727
ท้องอืดมากตลอดทั้งวัน ใจสั่น อึดอัด ทำอย่างไรดีคะ ??
สวัสดีค่ะ 🙏🏻 มีอาการท้องอืดมากตลอดทั้งวัน อืดในลักษณะที่ท้องป่อง แข็ง เป็นแทบทุกครั้งหลังทานอาหารเสร้จหรือหลังออกกำลังกายช่วงหน้าท้อง ทุกครั้งที่มีอาการจะใจสั่น หายใจไม่อิ่ม ร่วมด้วย คุณหมอบอกว่าเป็น
สมาชิกหมายเลข 1367152
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้พุงช่วงเเถวด้านบนไม่ป่องคะ?ʕ •́؈•̀ ₎