หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้พุงช่วงเเถวด้านบนไม่ป่องคะ?ʕ •́؈•̀ ₎
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
🥑💚เเรกๆที่เป็นคิดว่าท้องอืดพอเป็นนานๆก็ไม่ลด ไปเสริชมาเเอปบอกว่าเครียดสะสม ซึ่งมันก็ตรง เพราะว่าช่วงนี้อยู่ในระหว่างสอบ มันจึงกดดันมากๆอยากสอบถามพี่ๆพันทิพย์อะค่ะว่าออกกำลังยังไงให้มันลด ขอบคุณค่ะ☺︎シ︎
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พุงแบบนี้คือพุงเป็นชั้นหรือพุงเครียดคะ
อยากรู้ว่าพุงแบบนี้ควรลดยังไงคะเป็นพุงเครียดหรือพุงเป็นชั้นคะ พยายามลดแล้วไม่ค่อยจะลงค่ะTT อีกอย่างมีวิธีลดต้นแขนไหมคะต้นแขน11นิ้วไม่ว่าจะน้ำหนักเท่าไหร่แขนก็ไม่ลดค่ะTT
สมาชิกหมายเลข 5031081
เป็นคนผอมแต่มีพุงป่องมากครับ โดยเฉพาะหน้าท้องช่วงบน จะเอาออกยังไงดีครับ
หวัดดีครับ ผมเป็นคนผอมครับ แต่ทุกวันนี้มีปัญหาเรื่องพุงป่องครับ โดยเฉพาะช่วงท้องด้านบน ซึ่งปกติคนเราส่วนใหญ่ ถ้ามีพุงก็ต้องมีพุงช่วงล่างของท้องกันทั้งนั้น แต่เคสผมมาแปลกคือ จะมีพุงยื่นออกมาช่วงท้องด้า
สมาชิกหมายเลข 3339480
ท้องส่วนบนป่องตลอดเลยครับ
ท้องส่วนบนป่องตลอดเลยครับ หลังกินข่าวก็ป่องส่วนล่างไม่ป่องเลยครับป่องแต่ด้านบนอ่ะครับ เป็นอะไรหรือเปล่าอ่ะครับเช่นโรคต่างๆอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 3457644
มาดูพุงกัน
วันนี้มาเช็คกันสิว่า.....สาวๆ มีพุงแบบไหนกันบ้าง? 1. พุงจอมขี้เกียจ : คนที่มีพุงแบบนี้มักมีไขมันเกิดจากการออกกำลังกายน้อยและชอบกินขนมหวานและแป้ง มักจะมีไขมันสะสมบริเวณต้นขาและสะโพกแต่โชคดีที่ลดง่าย
Alway love you
ไขมันหน้าท้องส่วนบนลดอย่างไรได้ผลเร็ว?
อันที่จริงอายุอานามก็มิใช่น้อยแล้วค่้ะ สี่สิบต้นๆ แล้วล่ะนะ แต่มีความจำเป็นต้องใส่ชุดว่ายบ้างบางครั้งคราว แรกๆ ใส่วันพีทแต่มันรู้สึกอึดอัดเวลาโดนน้ำแล้วชุดจะรั้งกันไปทั้งตัวบอกตรงๆ คือ รู้สึกรำคาญค่ะ
สมาชิกหมายเลข 733654
ปัญหาพ่อ ตากับลูกข่อยไม่คอยถูก กันควรทำยังไงดี
จุดเริ่มต้นคือเราคบกันกับแฟนประมาณ4ปีแล้วเราก็แฟนมาอยู่บ้านด้วยเริ่มเเรกก็ไหมมีอะไรเกิดขึ้นพออยู่ประมาณปีก็มีเรื่องไม่ชอบพูดว่าไม่ชอบอย่างนั้นอย่างนิเพราะแฟนชอบไปกรีดยางตอนดึกๆแล้วกลับมาก็เที่ยงคืนตี1
สมาชิกหมายเลข 6589642
ผมกังวล กับการเรียน มากไปรึป่าว
ผมไม่มีความฝันหรอกครับ แต่ กลัวตัวเองไม่มีงานทำ ผม ไม่ได้เก่ง อะไรพิเศษเลยคับ เหมือนเรียนเอาตัวรอดไปวันๆ ถ้าตอน ม.3 ผมติด 0คับ แต่ ม.4 ผมไม่อยากติด บางทีก็ งง ว่าการนับคะแนนในแต่ละ ก่อนปลายภาค และ หล
สมาชิกหมายเลข 8436739
เครียดลงกระเพาะ ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร
เครียดลงกระเพาะ คือ ภาวะความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะในระบบย่อยอาหารที่เกิดจากความเครียด รวมทั้งทำให้โรคประจำตัวที่เกี่ยวกับทางเดินอาหารมีอาการทรุดหนักลง ซึ่งอวัยวะต่าง ๆ ในส่วนนั้นมีเส้นประสาทอยู่เป
โรงพยาบาลเพชรเวช
ปัญหาทางการเรีบน
สวัดดีค่ะหนูเป็นเด็กคนนึงที่ไม่ได้เก่งมาก เเต่ว่าหนูขยันเเละพยามด้วยตัวเองมากตลอด 5ปีเเล้ว หนูมีเป้าหมายจะเข้ารร.ชื่อดังจังหวัดระยอง สิ่งที่หนูทำควบคู่ไปกับการเรียนตอนนี้คืออ่านเนื้อหาของม.ปลายล่วงหน
สมาชิกหมายเลข 8988505
เริ่มการทำงานหาเงินด้วยตัวเองครั้งเเรก
สวัสดีค่ะ คือหนูอยากรู้ว่าเริ่มทำงานหาเงินด้วยตัวเองครั้งเเรกตอนอายุเท่าไหร่ มีท้อเหนื่อยบ้างไหมคะ เเล้วมีวิธีอย่างไรไม่ให้ตัวเองเครียด หรือกดดันตัวเองมากเกินไปไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7532930
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้พุงช่วงเเถวด้านบนไม่ป่องคะ?ʕ •́؈•̀ ₎