หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนที่นอนไม่หลับเลยพอตอนจะนอนชอบคิดนู้นนี่อยู่เรื่อยเลย (ส่วนใหญ่เล่นโทรศัพท์😅)ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำไงดีคะ
คือเรานอนไม่หลับค่ะ เป็นคนหลับยากมากพอฝืนนอนก็ทรมานในหัวนี่ชอบจินตนาการไปเรื่อยเลยค่ะ พอมีวิธีแก้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6998098
ใครเป็นเหมือนเราบ้าง? เวลาจะนอนแล้วชอบคิดอะไรไปเรื่อยๆ ส่วนมากจะเป็นเรื่องเดิมๆเก่าๆ
เวลาเราจะนอนอยู่ก็จะคิดแต่เดิมๆซ้ำไปซ้ำ บ้างจนหัวร้อนเลยค่ะ นอนไม่หลับเลยมีวิธีแก้ไข้อย่างไงบ้าง??? เหมือนชอบมาคิดตอนจะนอนอย่างเดียวเลย แย่มาเลย ตอนนี้เหมือนเคร
สมาชิกหมายเลข 5154680
เครียดมากจนนอนไม่หลับต้องไปพบแพทย์มั้ย?
คือพอเวลาใกล้จะนอน จะชอบคิดมากเรื่องปัญหาที่บ้านคิดทุกวันเลยค่ะพอคิดไปคิดมาก็เริ่มเครียดจนนอนไม่หลับ บางวันก็ร้องไห้เพราะเครียดมากจริงๆ พอจะมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5669410
ไม่ชอบนอนเลยค่ะ ชอบคิดมากตอนนอน
เป็นบางครั้งค่ะกว่าจะหลับได้ใช้เวลาพอสมควรอยู่ค่ะ มีวิธีทำให้เลิกคิดหรือหัววางบนหมอนปุ๊บหลับเลยมั้ยคะ (จริงจังมากๆค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 5164119
นอนไม่ค่อยหลับทำยังไงดีคะ?
เราเป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับ หลับยากชอบคิดอะไรในหัวเยอะมากก่อนนอน เวลานอนคนเดียวนิ่งคิดเยอะขึ้นไปอีก ปัญหาเลยคือตอนนี้กำลังขึ้นมหาลัย ต้องนอนหอค่ะ ㅠㅠ
สมาชิกหมายเลข 6168809
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
คุณตื่นกี่โมง เเละหลับกี่โมงครับ
ผมเองตื่นนอนเวลา 18.00 (6โมงเย็น) จะหลับตอน ตี 5 ครับ ทำงานช่วงกลางคืนครับ ใช้ชีวิตเเบบนี้มาประมาณ 7 ปี เเล้วครับ ช่วงกลางวันจะหายไปครับ
ยาวไปๆ
แนะนำที่นอนเป่าลมระบบปั้มในตัวให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ ที่ห้องพักผมไม่มีเตียงหรือเบาะนุ่มๆนอน เป็นสไตล์ชายโสดอยู่กับเพื่อนสองคน ทุกวันนี้นอนกับผ้าปูบางๆบนพื้นกระเบื้อง แต่เพื่อนมันมีเบาะลมของ Quechua ARPE
สมาชิกหมายเลข 2458482
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?