นอนไม่หลับเพราะคิดนู้นคิดนี้คิดนั้นคิดเยอะ พยายามไม่คิดแต่ก็ยังแอบคิดอยู่ดีค่ะ

ขอคำปรึกษาเรื่องการจัดการลูกน้องที่เจ้านายรับเข้ามาด้วยความสงสาร แต่พฤติกรรมหลายอย่างกระทบการทำงานมาก ควรทำยังไงดีคะ ขอเล่าบริบทก่อนนะคะ เราทำงานบริษัทเอกชนขนาดเล็ก งานค่อนข้างเฉพาะทาง และจริง ๆ แล้ว

เรามีแฟนที่เราว่าเขาน่าจะเป็นโรคซึมเศร้าแน่ๆ หลายครั้งเขาจะไม่คุย เงียบ ถามไม่ค่อยตอบ บางทีเราแค่ถามเฉยๆ เขาโมโหสวนกลับ ถ้าเราทำอะไรขัดใจ เขาโมโหจะทำลายข้าวของที่อยู่ใกล้ๆค่ะ จนบางทีเราทำตัวไม่ถูกว่า

มีใครเคยรักษาเกี่ยวกับอาการทางจิตกับโรงพยาบาลตากสินไหมคะ เรากลับมามีอาการที่มันหนักมากกว่าเดิม ซึมเศร้า ร้องไห้ เครียด ทำร้ายตัวเอง บางครั้งก็ขำออกมาทั้ง ๆ ที่มันไม่มีอะไรเลย เราอยากรักษาก่อนที่จะสายไ

เค้ามาหาเพื่อนๆที่เป็นซึมเศร้า เวลามีอะไรจะได้ปรึกษา/ช่วยเหลือกันได้ค่ะ ;^;

ผมซื้อ smart watch ของ Samsung Smart Watch 8 มา แล้ววัดความเครียดมันขึ้นว่าสูงอยู่ตลอดเวลาเลยครับ แล้วผมก็เป็นโรคซึมเศร้าด้วยแบบนี้ผมต้องกังวลอะไรไหมครับหรือว่าค่าวัดผิดพลาดครับ แล้ว smart watch วัดคว

ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ช่วงนี้ไม่ได้กินยาเลย ไม่มีเวลาไปรับยาเลยค่ะ กำลังเรียนอยู่ต่างจังหวัด แต่รู้สึกว่า นอนยากค่ะ ประมาณว่าหนูเริ่มนอนตอนเที่ยงคืน เผื่อได้นอนจริงๆก็ปาไปตี3-4 ดูเหม

คือว่าเป็นโรคซึมเศร้า และต้องพบหมอทุก 3 ถึง 6 เดือน มีหลักฐานและใบรับรองแพทย์ทุกครั้ง แต่ทางหัวหน้าแจ้งว่า จริงๆแล้วต้องเป็นลากิจแต่เขาอนุโลมให้ โดยปกติแล้วต้องเป็น ลากิจ เลยสงสัยค่ะว่าความถูกต้องเป็น