หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยาลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
คือเราสนใจจะกินยาลดนน.ค่ะแต่จะคุมอาหารไปด้วยและพอเลิกกินเราก็จะคุมอาหารเหมือนเดิมไม่กลับไปกินแบบเดิมที่เคยกินแล้วอ้วน แบบนี่มันจะมีสิทธิ์ที่จะโยโย่ไหมคะ
ที่อยากกินเพราะอีกไม่กี่เดือนเราต้องไปเจอผู้ใหญ่ค่ะเรากลัวลดเองไม่ทันเลยอยากได้ยามาช่วยแต่จะคุมอาหารไปด้วยจะไม่ตบะแตกค่ะ
ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้มาแนะนำทีนะคะ🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักแบบงดแป้งแล้วจะกลับมากินตามปกติยังไงไม่ให้โยโย่คะ
คือช่วงปิดเทอมว่างค่ะเลยใช้สูตรลดน้ำหนัก7วัน ออกกำลังกาย6วัน วันละ1ชม.ค่ะ ทำมาจะครบ1เดือนแล้วค่ะ แร้วคือจะเลิกเพราะว่าได้น้ำหนักที่ต้องการแล้ว แต่คือกลัวกลับไปท
สมาชิกหมายเลข 4179273
เลิกกินยาลดน้ำหนักแล้วจะโยโย่มั้ย?? (กินไปแค่4วัน)
คือเราสั่งยาลดน้ำหนักจากรุ่นพี่ที่สนิทกันมาลองค่ะ แล้วรู้สึกว่าไม่โอเค เพราะทำให้เรานอนหลับไม่สนิท เราเลยอยากจะเลิกกินค่ะ กินมาได้4วันแล้ว แล้วตลอด4วันก็ออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1916339
สอบถามเกี่ยวกับการทานอาหารช่วงลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
พอดีว่าช่วงโควิดกลับมาอยู่บ้านเลยอยากจะลดน้ำหนักค่ะเลย แพลนว่าจะออกกำลังกายจนกว่าจะกลับหอ ตอนนี้ออกกำลังกายเข้าวันที่14แล้วค่ะแต่กลัวโยโย่มากเพราะพึ่งอ่านเจอว่า
สมาชิกหมายเลข 3637634
เคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนทำให้ลดน้ำหนักยากจริงหรอคะ?
คือเมื่อ2-3ปีที่แล้วเคยทานยาลดความอ้วนค่ะ ตอนทานกระปุกแรกลดไป3-4โล แล้วหยุดทาน พอเกือบ2ปีต่อมาทานอีกน้ำหนักไม่ได้ลดค่ะเลยเลิกทาน ปัจจุบันนี้อยากลดความอ้วนค่ะเลย
สมาชิกหมายเลข 2953530
ลดน้ำหนักกินข้าวแค่1มื้อ?
เราน้ำหนัก57สูง163ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักโดยการกินข้าวแค่1มื้อโดยกินแค่มื้อเช้าค่ะระหว่างวันก็มีหิวบ้างแต่ทนได้เพราะต้องรีบใช้หุ่นเดือนหน้า อยากรู้ว่าทำแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 7687396
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
อายุ 14 หนัก 95 สูง 176 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมาหาวิธีลดหนูศึกษาตามเน็ต มาโดยตลอด กินข้าวอกไก่ ผักคะน้าทุกวันค่ะ บางวันกินขนมจีบ 6 ลูกเล็กบ้างเพราะเอนเน้อจี้หมดค่ะ น้ำหวานปกติกิ
สมาชิกหมายเลข 9375974
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยาลดน้ำหนัก
ที่อยากกินเพราะอีกไม่กี่เดือนเราต้องไปเจอผู้ใหญ่ค่ะเรากลัวลดเองไม่ทันเลยอยากได้ยามาช่วยแต่จะคุมอาหารไปด้วยจะไม่ตบะแตกค่ะ
ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้มาแนะนำทีนะคะ🙏🙏