หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเรากินตามนี้น้ำหนักจะลดป่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
Cardio
ตอนเช้าเรากินข้าวกระเพราะหมูกรอบไข่เจียว แล้วก็ลาเต้เย็น 1 แก้ว ตอนเที่ยงดื่มแต่Black Coffee แล้วก็ไม่กินอะไรอีกเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยำหมูกรอบไม่ร้า ตามรูปเลย เพิ่งเปิดกล่อง ราคาสมเหตุสมผลไหม?
ยำหมูกรอบไม่ร้า ตามรูปเลย เพิ่งเปิดกล่อง ซื้อหาดใหญ่แถวนวลแก้ว ร้านนอกห้าง ขายเป็นซุ้มในปั๊ม 99 บาท ราคาสมเหตุสมผลไหม?ไม่ใช่ราคานี้ช่วงนี้นะ ราคานี้ตั้งแต่ก่อนเกิดมหาอุทกภัยละ
สมาชิกหมายเลข 5469132
[TripNote] ลุงเล่า Ep.247: 1-5 ธ.ค. ข้าวมันไก่,ขาหมู,หมูกรอบ ข้าวต้มกุ๊ย,หมูกระเทียม,ราดทะเล,KFC,เลาะหาเศษหาเลย
วันจันทร์ที่ 1 ธันวาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:00 น. 💵 1,136 บาท ยอมเป็นข้าวมันไก่ ให้เธอกินให้อร่อย ตักน้ำจิ้มราดเอง เค็มมาก 🕒 18:30 น. ไข่เจียวไชโป๊หวาน ย
คนตื่นลุง
== ชัยเมศร์เหลาริมทาง == ร้านที่ Michelin ตวรให้ Bib Gourmand
#ร้านนี้ไม่มากินแม่ตีตาย #MichelinBibGourmand ควรมาติดได้แล้ว เห็นในเพจ FBเค้าน่าทานมากเลยตามไปลอง อาหารโคตรน่ากิน และราคาโคตรถูก ควรค่าแก่การชิมเข้า Criteria หมด วันนี้กิน 2 คน สั่ง 6 เมนู เป็น
-=Jfk=-
เปิดเมนูอาหาร–เครื่องดื่มยอดฮิต คนไทยสั่งจากแอปฯ เดลิเวอรี่
เปิด 10 เมนูอาหาร–เครื่องดื่มมาแรง ปี 68 คนไทยเสิร์ชหาอะไรบนแอปฯ เดลิเวอรี่ “ไก่ทอด” ครองแชมป์เมนูยอดนิยม จับตาเทรนด์ “มัทฉะ-ชานมเผือกโมจิ” เขย่าตลาดเครื่องดื่ม ฐากูร ชาต
parn 256
คนละครึ่งเหลือ..พาไปกินข้าวหมูกรอบ ที่ บางแสน😙
อร่อย ดีงามตามท้องเรื่อง ใช้คนละครึ่งได้ด้วยนะคะ เสาร์อาทิตย์คนเยอะหน่อยนะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
อยากลดน้ำหนักแต่ยังมีความอยากดื่มเครื่องดื่มที่มีความหวานเช่น ชานม ชาเขียวมัทฉะ โกโก้เย็น จะแก้ยังไงดีคะ?
เวลาเราสั่งเครื่องดื่มเหล่านี้เรามักจะบอกเลยว่า หวานน้อย แต่ก็ยังรู้สึกหวานอยู่ดีค่ะ ตอนนี้เลยพยายามดื่มน้ำเปล่ามากๆกว่าเดิม ดื่มน้ำเต้าหู้บ้าง คือเราอยากลดน้ำหนักค่ะ ออกกำลังกาย ออกอยู่แล้ว สาวๆคนไหน
สมาชิกหมายเลข 5618635
โดนทักว่าอ้วน ช่วยแนะนำลดความอยากอาหารด้วยค่ะ
โดนทักว่าช่วงนี้อ้วนขึ้นหรือเปล่า นึกไปนึกมาก็จริง เสื้อผ้าเริ่มแน่น ลองจดพฤติกรรมการกิน 2 วันแรก รู้เลยว่ากินเยอะจิงๆ >< พยายามแก้เรื่องอาหาร กับออกกำลังกาย T25 ช่วยด้วย สังเกตนิสัยตัวเอง ตื่น
สมาชิกหมายเลข 754161
⭐ “ภารกิจสุขภาพของมนุษย์สายขี้เกียจ…แต่ใจอยากผอม”
ช่วงนี้เราตั้งใจค่ะว่าจะดูแลสุขภาพ เปิดคลิปออกกำลังกาย เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ ผลคือ… เปิดคลิป 30 นาที แต่ทำจริง 4 นาที ที่เหลือ 26 นาทีคือยืนมอง เขาทำท่าได้ไงวะ 😭🤣 แต่ขำ ๆ แบบนี้ก็ยังมีสาระจร
สมาชิกหมายเลข 7177438
เงิน 100 บาทเท่าเดิม... แต่ทำไมความสุขเราน้อยลง?
เงิน 100 บาทเท่าเดิม... แต่ทำไมความสุขเราน้อยลง? จำความรู้สึกตอนกำเงิน 100 บาทในอดีตได้ไหมครับ? วันนั้น 100 บาท คือความอิ่มระดับราชา ได้ทั้งข้าวจานหลัก ขนมหวานตบท้าย แถมยังมีเครื่อง
RichterzZ
รีวิวร้านกาแฟ B&B cafeteria / come on place เชียงใหม่
มีโอกาสไปเชียงไหม่มาค่ะ ครั้งนี้ได้ไปพบร้านกาแฟเข้าร้านนึงโดยบังเอิญ น่าสนใจและกาแฟรสชาติดี เลยไปทานสองวันติด ทานกันสองคนนะคะ เลยอาจจะมีรูปรวมๆหน่อยนะคะ เผื่อสมาชิกท่านใหนได้ไปเที่ยวก็ลองไปแวะทานดูค่ะ
mini cooper's
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเรากินตามนี้น้ำหนักจะลดป่ะ