อยากทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักที่ได้ผลเร็ว

สูง 166 หนัก 42  ผอมมากๆ อยากมีรูปร่างสมส่วนค่ะ ทานอะไรเนื้อถึงเพิ่มได้ไว เป็นคนมีโครงสร้างกระดูกใหญ่ถ้าเทียบกับผู้หญิงด้วยกัน  กรุ๊ปเลือด O ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  โภชนาการ อาหารเสริม เพิ่มน้ำหนัก
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่