ปิดเทอมลดความอ้วนโดยคุม+ออกกำลังเเต่พอเปิดเทอมหนูกินเยอะเลยอ้วนขึ้นอีก หนูอยากจะลดอีกครั้งคุมเเต่ไม่ออกกำลังได้ไหมคะ