ลดน้ำหนักกรุ๊ปเลือด b

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ อาหารเพื่อสุขภาพ คํานวณแคลอรี่ อาหารคลีน

สวัสดีค่ะพอดีช่วงนี้กำลังจะลดน้ำหนักแล้วไปเจอะการลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือดมา อยากสอบถามว่าคนกรุ๊ปเลือดบีสามารถกินเนื้ออะไรได้คะเพราะที่อ่านมาเห็นบอกให้เลี่ยงเนื้อหมู ไก่ วัว เพราะจะย่อยยากแนะนำให้ทานเนื้อแกะ แพะ กระต่ายซึ่งหายากและส่วนตัวไม่เคยทานเลยค่ะ😭😭 แล้วอย่างงี้กรุ๊ปบีสามารถกินอกไก่ลดน้ำหนักได้มั้ยคะ หรือใครกรุ๊ปเลือดบีมีวิธีลดน้ำหนักหรือเมนูอาหารไหนที่คิดว่าเวิร์คมาแชร์มั้ยคะ😭