มีใครเป็นไบโพล่าแต่ไม่กินยาบ้างไหมครับ

ตอนนี้ผมไม่กินยา แต่นอนหลับทุกวัน ไม่คิดมาก ไม่สับสนและไม่กร้าวร้าว ไม่มีอารมณ์เศร้า ไม่ร้องไห้ ไม่มีความคิดฆ่าตัวตาย และอารมณ์ปกติมาก คือมีสติรู้ตัวตลอดเวลา ไม่มีช่วงสวิง ขึ้นลง แต่แค่จะเหงาๆหน่อย เพราะตอนนี้ถูกเมียทิ้งเอาลูก 2 คนไปอยู่ด้วย และผมอยู่บ้านคนเดียว แต่ก็ทำงานได้ปกตินะครับ สมาธิดีอ่านหนังสือได้เป็นเล่มๆ ผมว่ารักษาด้วยพลังใจ และวิธีปรับทัศนะความคิดครับ