เราอายุ15นน.87สามารถกินนมGen i ได้มั้ย??

คือเราอายุ15แล้วนน.ก็87เราอ้วนโดยกรรมพันธุ์ เราติดนมGen i มากและมีคนบอกว่ามันเปผ้นของเด็กระวังอ้วน นี่จริงมั้ยค่ะเพราะเรากินแทนข้าวเพื่อลดน้ำหนักมันจะอ้วนกว่าเดิมรึป่าวค่ะ??