นอนไม่หลับ ผวาตื่นบ่อยๆ

คือผมเพิ่งเลิกกับแฟนเมื่อตอนต้นเดือน ตอนแรกผมเสียใจมากๆกินไม่ได้นอนไม่หลับเลยครับ ผมเลยแบบอ่านี่มันความรู้สึกคนอกหักเหรอ ตอนแรกผมคิดแบบนั้นครับ จนกระทั่งมันผ่านมาครึ่งเดือนผมไม่ได้รู้สึกเศร้าเสียใจอะไรขนาดนั้นแล้ว แต่ผมมีปัญหาตรงที่ว่า ผมนอนไม่ค่อยหลับ ผวาตื่นตลอด พอหลับลึกๆก็จะฝันถึงเรื่องเก่าๆ เพื่อนๆคนไหนเคยเป็นบ้างครับ รบกวนแนะนำผมหน่อยว่าทำยังไงให้หลับสนิท หลับง่าย ไม่ผวาตื่นบ้างครับ

จริงๆผมคิดว่าสักเดือนนึงผมจะลองไปพบหมอจิตแพทย์ดูน่ะครับ แต่อยากลองถามเพื่อนๆคนอื่นๆดูว่ามีใครเคยเป็นไหมน่ะครับ