อกหักจากความรัก ใครเคยพบจิตแพทย์บ้างไหมคะ

สวัสดีค่ะ เรื่องมันมีอยู่ว่า เราพึ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาได้6ปี เหตุผลฉันจับได้ว่าเขาแอบไปนอนกับคนอื่น ในขณะที่เราไปทำงาน หลังจากวันที่ฉันจับได้ ฉันร้องให้ตลอดรวม14วันพอน้ำตาเริ่มแห้งนิดๆ ฉันทำอะไรก็นึ

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ตอนนี้เราแย่มากๆ เลยค่ะ เราเครียดมาก คนที่เราคบคบเกือบสี่ปี แต่ต้องจบกันเพราะเวลาทะเลาะกันไม่เคยเข้าใจ ทะเลาะกันมแต่พังกับพัง สุดท้ายเราจบกัน เขาไม่เคยติดต่อมาเลย เราเคยง้อเขาสองครั้ง เราพิมไปยาวมากเข

คือทำใจยากมากเลยค่ะยังคิดถึงอยู่ยังนึกถึงอยู่ตลอดเวลายังลืมช่วงเวลาดีๆที่ได้ทำด้วยกันไม่ได้จริงๆค่ะคิดเเต่เรื่องเขาวนอยู่อย่างงี้จนเครียดนอนไม่หลับ

คือพึ่งเลิกกับแฟนที่คบมา3ปีด้วยเหตุผลที่ว่าเข้ากันไม่ได้เขาไม่ยอมปรับเปลี่ยนนิสัยเลย แต่เราทนมาตลอดในชีวิตนอกจากครอบครัวเรามีแต่เขาที่เป็นเพื่อนเป็นคนที่อยู่ด้วยตลอดเราไม่มีใครเลยค่ะแต่ตอนนี้หลังจากเล

สวัสดีครับทุกๆคนวันนี้ผมอยากปรึกษา หรือ หาคำแนะนำ ข้อมูลแลกเปลี่ยนความคิดเห็น คือช่วงนี้ผมหมดไฟในชีวิตมากๆ ผมไม่อยากตื่นขึ้นมา ไม่อยากทำอะไรในแต่ละวัน อะไรที่เคยเป็นความสุขของผมมันค่อยๆหายไป ความสุขตร

เวลาโดนทิ้งทีไร รู้สึกใจหาย ใจสลาย ทำใจยาก นอนหลับๆตื่นๆ สะดุ้งตื่นตลอด ทรมานมาก อยากผ่านไปให้ได้จัง เรายังนึกถึงเขาอยู่ รักเขาอยู่ ยังอยากมีเขาอยู่ แต่สุดท้ายเขาความรู้สึกตรงข้ามไปหมด ไม่อยากออกไปไหน

ผมเป็นคนที่เหงามากๆในช่วงเสาอาทิตย์หรือหยุดยาว ไม่มีเพื่อนคุยในแชทแต่มีเพื่อนคุยทั่รร. ผมต้องลองไปหาจิตแพทย์ดีไหมครับ บวกกับคิดถึงแฟนเก่าที่มีแฟนใหม่แล้ว แต่ก็ยังเป็นห่วง คิดถึง เพราะเป็นคนที่รักที่สุ

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่