หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้หลับลึกต่อเนื่องครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
จิตแพทย์
ทำยังไงให้หลับลึกต่อเนื่องครับ คือ บางวันตาแข็งมาก หลับไม่ลง แม้หาไรทำให้เหนื่อยๆ หรือ บางวันเหนื่อยมาก ตื่นเร็วมาก ก่อนนอนสรึมสะรือ หัวใจเต้นเบาพร้อมพักผ่อน พอนอนไม่นานสะดุ้งตื่น หัวใจสูดฉีดเต็มที่ ตาแข็ง
รบกวนขอวิธีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้หลับลึกๆ บ้างครับ มวิธีฝึกอย่างไรได้บ้างครับ มีปัญหาการนอนปรกติ คือหลับไม่สนิทตื่นมาเพลียๆ ไม่สดชื่นทุกวัน
ทำไงให้หลับลึกๆ บ้างครับ มวิธีฝึกอย่างไรได้บ้างครับ มีปัญหาการนอนปรกติ คือหลับไม่สนิทตื่นมาเพลียๆ ไม่สดชื่นทุกวัน ช่วงกลางวันจะเพลียๆ แต่ผมจะมาหลับอยู่บนรถประมาณ 1 ชมกว่า นั่งอยู่บนรถแล้ววูบไป หลับไปไ
โสด24ชม
หลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆเป็นเพราะอะไร เเก้ยังไงคะ
เวลานอนเเล้วหลับไปเเล้ว ภายในไม่เกิน1ชั่วโมงก็จะลืมตาตื่นมา บางครั้งก็ง่วงหลับต่อได้ บางครั้งก็ไม่ง่วงเลยทำให้หลับต่อยาก เคยมีขากระตุกทำให้ตื่นเเต่ไม่บ่อย เมื่อคืนหลับเเล้วตื่นมา3-4ครั้ง มันน่าหงุดหงิ
สมาชิกหมายเลข 6825735
พ่อป่วยดูแล เหนื่อยมาก
พ่ออายุได้73แล้ว หัวใจหยุดเต้นตอนนี้ฟื้นแล้ว รักษามา6เดือน 3เดือนแรกไม่พูดเลย พอมาเดือนที่4เริ่มพูดได้เดือนที่6 เดินได้ยืนได้ แต่ พอทำไรได้อาละวาด จู่ๆก็อยากลุกจัดนู้นจัดนี้ ใครขัดใจไม่ได้ บ้านรกไปหมด
สมาชิกหมายเลข 3995665
ใครนอนไม่หลับ มีเคล็ดลับ 16 วิธีช่วยได้…!
ใครนอนไม่หลับ มีเคล็ดลับ 16 วิธีช่วยได้…! อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งกายและใจ หากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลต่อการทำงาน ความสามารถในการจดจำ และอารมณ์ในชีวิตประจำวัน วันนี้ &ld
parn 256
รักกลางฝุ่นควัน
--- "รักกลางฝุ่นควัน" ฝุ่นควันจากถนนแห่งความหวัง ยังคงปลิวเข้าหน้า นัท และ แป้ง ทุกเช้า ทุกครั้งที่ทั้งคู่จูงจักรยานคันเก่ามุ่งหน้าไปตลาดสดเพื่อขายข้าวเหนียวหมูปิ้ง นัทเคยเป็นเด็กช่างที่ฝ
สมาชิกหมายเลข 3385831
🌿 “มีป่า มีเขา มีเรา มีตะคริว” – บันทึกการเดินทางของใจที่อุทยานแห่งชาติขุนขาน
ดีจ้า~ เช้าวันหนึ่งในฤดูฝนที่อากาศเย็นสบาย ผมตัดสินใจออกเดินทางแบบเปลี่ยนบรรยากาศนิดหน่อย...ไม่ใช่รถยนต์ ไม่ใช่รถตู้ แต่เป็น ZoomerX คันโปรด ที่อยู่คู่กันมานาน คันเดียวก็เที่ยวได้ คันเดียวก็ใจฟูได้เหม
บะหมี่เกี๊ยวเที่ยวเก่ง
สื่อสารกับคนป่วยระยะสุดท้าย (คุณแม่)
แม่ผมเป็นสมองเสื่อมระยะสุดท้าย ไม่สามารถพูดได้ ป้อนอาหารทางปากกลืนได้ วันที่ 6 สค ช่วงบ่ายๆแม่หยุดหายใจ หัวใจหยุดเต้น ทำ CPR แล้วส่ง รพ หมอปั๊มหัวใจที่รพ อยู่ 1 ชั่วโมง หัวใจจึงกลับมา แต่วัดความดันไม่
สมาชิกหมายเลข 9002100
โดนหมากัดเเล้วไม่ได้ฉีดวัคซีน 2 สัปดาห์ ผ่านมาเริ่มมีอาการเเสบร้อนข้างในร่างกายขึ้นหัว หัวใจเต้นเร็ว เหนื่อยหอบ หน้ามืด
โดนหมากัดที่ส้นเท้าข้างซ้ายไม่ลึกมากเเต่มีเลือดซิปๆ วันที่ 11/8/67 ไม่ได้ไปฉีดวัคซีน ผ่านมา 11วันเริ่มมีอาการ 22/8/67 เเสบร้อนข้างในร่างกาย หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก วิงเวียนหน้ามืด พอไปฉีดวัคซีน 1-4&n
สมาชิกหมายเลข 8381530
ใครเคยเป็นโรคเกี่ยวกับจิตใจบ้างคะ
สวัสดีค่ะ จขกท อายุ 29 ค่ะ คือเมื่อประมาณกลางเดือน มี.ค. และช่วงนั้นคือเครียดมาก ต้องเร่งทำ Thesis เลยได้พักผ่อนน้อยนอน วันละ 2-3 ชม ติดต่อกัน เพราะต้องทำงานประจำด้วย ผ่านไปได้อาทิตย์นึงช่วงก่อนส่งงาน
ไม่ชอบเที่ยว..ผิดหรือไง
น้องชายผมป่วยแต่ยังไม่รู้ว่าเป็นเกี่ยวกับโรคหัวใจรึป่าว ช่วยหน่อยครับ
น้องชายผมเป็นคนที่สุขภาพดี แข็งแรงมาตลอดติดแค่เรื่องสายตาสั้นอย่างเดียว แล้วอยู่มาวันหนึ่งน้องผมบอกว่ามีอาการใจสั่น หายใจติดขัด เหมือนคนเหนื่อยมากซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นตอนตื่นเช้า คนในบ้านจึงคิดว่าน้องชาย
สมาชิกหมายเลข 2921639
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้หลับลึกต่อเนื่องครับ
รบกวนขอวิธีครับ