แม่เป็น น้ำในหูไม่เท่ากัน งดโซเดียม (ความเค็ม) แล้วทานวิตามินซี ควรงดไหมคะ

. .. https://youtu.be/1eVW32DA9sk1 . Siphon Power Desalination System Explained IISc Innovation for Clean Drinking Water .. .. .. . IISc . https://youtu.be/moZO9rhX3w4. IISc Siphon Power Desalina

คืออยากจะถามนะค่ะว่า วิตามินซี กินอย่างไรให้เห็นผล ขอเริ่มเรื่องก่อนเลยว่าเราเป็นคนทานวิตามินซีมาสักพักแล้ว เพราะตอนแรกเป็นภูมิแพ้ค่ะ แล้วมารู้ทีหลังว่าช่วยเรื่องผิวด้วยเราเลยทานมาตลอดค่ะ ซึ่งต้องขอบ

Calcium L-threonate 1500 mg +Vitamin C (Calcium Ascorbate) 60 mg ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคลเซียมแอล-ทรีโอเนต ผสมวิตามินซี ใช้ชงละลายน้ำแค่วันละซอง ประกอบด้วยแคลเซียมแอลทรีโอเนต และ วิตามินซี กลิ่นส้ม รส

เลี่ยงน้ำตาล เกลือ งดหวาน เค็มให้ได้มากที่สุด ในตัวกิมจิก็มีโซเดียมค่อนข้างมากอยู่ละ ไหนจะโคชูจังอีก ก็อร่อยอยู่ รับแต่แบคทีเรียดีในกิมจิ วิตามินในหอมใหญ่