หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความอยากอาหารยังไงบ้าง?
กระทู้คำถาม
สวัสดีเราเป็นบุคคลอวบอ้วนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่เคยประสบความสำเร็จเนื่องจากตะบะแตกซะก่อน ความอยากอาหารเป็นอะไรที่ทรมานมากๆ ถ้าเราอยู่บ้านเราก็จะข่มตาหลับแต่ตอนอยู่ที่ทำงานนี่สิ ลำบากมากเลยแล้วยิ่งเวลามีคนมาชวนกินนะอยากร้องไห้มากเลย 😭😭😭 เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความหิวกันยังไงบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก หาแรงบันดาลใจจากไหนกันหรอคะ ?
เราเป็นคนอ้วนค่ะ อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว พอยิ่งโตก็ยิ่งอ้วน ตอนนี้ใกล้เลข 3 แล้ว น้ำหนักลดยากมากเลย เราไม่เคยชนะใจตัวเองเลย น้ำหนักนี่ลดทุกวันนะคะ แต่ลดได้ครึ่งว
สมาชิกหมายเลข 6010618
ช่วยบอกเคล็ดลับในการลดน้ำหนักให้สำเร็จตามเป้าหมายหน่อยคะ
สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้ แล้วก็ขอบคุณสำหรับคนที่เข้ามาตอบนะคะ🙏 คือจขกท.เนี่ยอยากได้เคล็ดลับในการลดน้ำหนักค่ะ ว่าทุกคนทำกันยังไง คือส่วนตัวเราเนี่ยเป็น
สมาชิกหมายเลข 5229713
ขอ How to หายขี้เกียจแบบเห็นผล
คือเราเป็นคนที่ขี้เกียจมากๆๆๆๆ ขี้เกียจถึงขั้นว่าอยากจะอยู่แต่บนที่นอนไม่อยากจะทำไรเลยค่ะ แค่จะลุกไปกินข้าวหรือเข้าห้องนำ้ยังยากสำหรับเราเลย ปล.เราอยู่เป็นคอนโด
สมาชิกหมายเลข 5329565
ใครเคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลดีมากๆบ้างคะ??
คือจขกท.อยากลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆมากค่ะ ส่วนตัวตอนกลางวันก็ต้องไปโรงเรียนกลับบ้านมาก็ต้องทำการบ้านทำงานเยอะแยะเต็มไปหมด ไม่ค่อยจะมีเวลาออกกำลังกายเลย แถมยังนอนด
สมาชิกหมายเลข 3656341
ส่วนมากคนที่เครียดจะน้ำหนักลด แต่นี่น้ำหนักขึ้นซะงั้น
เวลามีเรื่องเครียดเราจะชอบหาอะไรกินแก้เครียดอ่ะ มันปกติไหม เราเครียดนะแต่เคยนอนเครียดแล้วไม่ทำอะไรเลยละในหัวมันคิดว่าถ้าไม่กินข้าวเรากำลังจะตุย ด้วยความที่กลัวต
สมาชิกหมายเลข 8127338
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
ตู้เย็นที่บ้านหรือสุสานของสด? เปิดปมคนชอบตุนอาหาร ซื้อมาแช่ทิ้งไว้จนลืมกินหมดไปเท่าไหร่แล้ว
เคยเป็นกันไหมครับ? เวลาเดินห้าง เข้าร้านสะดวกซื้อ หรือไปตลาดนัดตอนเย็น เห็นผักสดๆ หมูสไลด์สวยๆ ผลไม้ป้ายเหลืองลดราคา หรือน้ำจิ้มขวดแปลกๆ ทีไร สมองมันจะสั่งการทั
สมาชิกหมายเลข 7177092
🥜🥩🍗"10 อาหารโปรตีนสูงกว่าไข่" สารอาหารแน่น แคลอรี่ต่ำ อิ่นนานทั้งวัน
🥜🥩🍗"10 อาหารโปรตีนสูงกว่าไข่" สารอาหารแน่น แคลอรี่ต่ำ อิ่นนานทั้งวัน เบื่อไข่ต้มแล้วกินอะไรดี เปิดโพย 10 สุดยอดอาหารทางเลือกที่มีโปรตีนสูงกว่าไข่ ช
สมาชิกหมายเลข 1183951
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความอยากอาหารยังไงบ้าง?