หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความอยากอาหารยังไงบ้าง?
กระทู้คำถาม
สวัสดีเราเป็นบุคคลอวบอ้วนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่เคยประสบความสำเร็จเนื่องจากตะบะแตกซะก่อน ความอยากอาหารเป็นอะไรที่ทรมานมากๆ ถ้าเราอยู่บ้านเราก็จะข่มตาหลับแต่ตอนอยู่ที่ทำงานนี่สิ ลำบากมากเลยแล้วยิ่งเวลามีคนมาชวนกินนะอยากร้องไห้มากเลย 😭😭😭 เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความหิวกันยังไงบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก หาแรงบันดาลใจจากไหนกันหรอคะ ?
เราเป็นคนอ้วนค่ะ อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว พอยิ่งโตก็ยิ่งอ้วน ตอนนี้ใกล้เลข 3 แล้ว น้ำหนักลดยากมากเลย เราไม่เคยชนะใจตัวเองเลย น้ำหนักนี่ลดทุกวันนะคะ แต่ลดได้ครึ่งว
สมาชิกหมายเลข 6010618
ช่วยบอกเคล็ดลับในการลดน้ำหนักให้สำเร็จตามเป้าหมายหน่อยคะ
สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้ แล้วก็ขอบคุณสำหรับคนที่เข้ามาตอบนะคะ🙏 คือจขกท.เนี่ยอยากได้เคล็ดลับในการลดน้ำหนักค่ะ ว่าทุกคนทำกันยังไง คือส่วนตัวเราเนี่ยเป็น
สมาชิกหมายเลข 5229713
ขอ How to หายขี้เกียจแบบเห็นผล
คือเราเป็นคนที่ขี้เกียจมากๆๆๆๆ ขี้เกียจถึงขั้นว่าอยากจะอยู่แต่บนที่นอนไม่อยากจะทำไรเลยค่ะ แค่จะลุกไปกินข้าวหรือเข้าห้องนำ้ยังยากสำหรับเราเลย ปล.เราอยู่เป็นคอนโด
สมาชิกหมายเลข 5329565
ใครเคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลดีมากๆบ้างคะ??
คือจขกท.อยากลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆมากค่ะ ส่วนตัวตอนกลางวันก็ต้องไปโรงเรียนกลับบ้านมาก็ต้องทำการบ้านทำงานเยอะแยะเต็มไปหมด ไม่ค่อยจะมีเวลาออกกำลังกายเลย แถมยังนอนด
สมาชิกหมายเลข 3656341
ส่วนมากคนที่เครียดจะน้ำหนักลด แต่นี่น้ำหนักขึ้นซะงั้น
เวลามีเรื่องเครียดเราจะชอบหาอะไรกินแก้เครียดอ่ะ มันปกติไหม เราเครียดนะแต่เคยนอนเครียดแล้วไม่ทำอะไรเลยละในหัวมันคิดว่าถ้าไม่กินข้าวเรากำลังจะตุย ด้วยความที่กลัวต
สมาชิกหมายเลข 8127338
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนรถไฟ ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น เร
สมาชิกหมายเลข 9355085
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความอยากอาหารยังไงบ้าง?