เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินวันละ 2000-2300 แคลนี่เยอะไปมั้ยครับ

ปกติผมสูง 185 หนัก 68ทานวันละ2000-2300 แคล กินโปรตีนวันละ 200 กรัม/วัน ออกกำลังกาย 6วัน/สับดาห์ วันละ 2 ชม. คาดิโอวันละ 30 นาที แต่นน.ก็เพิ่มขึ้นกว่าเดิมแต่ไม่รู้สึกว่าอ้วนหรือมีพุง อยากทราบว่าผมควรลดการกินลงมั้ยครับ หรือผมกังวลมากเกินไป
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4601341
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่