หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดแล้วนอนไม่หลับ ตื่นมาทำอะไรกันคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
ในวันที่ทำงานหนัก มีเรื่องหนักใจ ทำให้คิดมากและนอนไม่หลับ
หรือตื่นกลางดึก ..
เพื่อน ๆ ตื่นมาทำอะไรกันคะ ที่ทำให้สมองโล่งแล้วนอนต่อได้
ของเราจะตื่นมาดูซี่รีย์ค่ะ จะได้ลืมเรื่องที่คิด ไม่ก็หาอะไรดูในยูทูปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้เป็นโรคซึมเศร้ารึป่าวค่ะ
มีใครเป็นคนคิดมาก คิดถึงเรื่องที่ยังไม่เกิด และคิดไปเองทำให้ตัวเองหนักใจบ้างค่ะ พอมีเรื่องให้เครียดก็จะคิดมาก แบบไม่อยากทำอะไรเลย นอนไม่หลับ หลับก็หลับได้แปปๆก็สะดุ้งตื่น พอตื่นก็เครียด ข้าวปลาก็กินไม
สมาชิกหมายเลข 2967255
รักษานอนไม่หลับเรื้อรังที่ไหนและวิธีไหนกันบ้างคะ
เป็นมาสัก 3 ปีได้แล้ว ไม่มีปัญหาหรือเครียดเรื่องอื่นเลยนอกจากเครียดเรื่องไม่หลับอย่างมาก หลับแล้วฝันเลอะเทอะสะเปะสะปะ หลับแล้วสมองวิ่งคิดไม่หยุด หลับเหมือนไม่หลับ บางคืนนั่งตาสว่างยันเช้า ที่เป็นหนักต
JOurNEy LoVeR
สะดุ้งตื่นกลางดึก ปัญหากวนใจที่ต้องหาสาเหตุ
สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยมาก ตื่นมาแล้วก็หลับยาก ใครเป็นแบบนี้บ้าง? . อาการตื่นมากลางดึกบ่อย ๆ แบบไม่มีสาเหตุ โดยเวลาที่ตื่นมักเป็นช่วงเวลาเดิม และใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงถึงจะนอนต่อได้ หรือไม่ก็นอนต่อไม่
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
(ระบาย) นอนตอนกลางคืนไม่หลับมาหลายเดือนแล้วค่ะ อยากได้วิธีผ่อนคลาย
เราเป็นคนคิดมาก คิดอะไรที่คนอื่นเขาไม่ค่อยคิดเยอะ อารมณ์อ่อนไหวง่าย แต่คนรอบตัวไม่เข้าใจ พอคิดมากเข้าก็นอนไม่หลับ ยิ่งช่วงประจำเดือนจะมายิ่งแย่ ไม่เหวี่ยงไม่วีนนะแต่จะหดหู่ เศร้า น้อยใจง่าย ร้องไห้คนเ
สมาชิกหมายเลข 5029277
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ผมอายุ 45 เข้านอนได้ตามปกติ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท
สมาชิกหมายเลข 6510548
ไม่กล้าไปหาหมอ ทำไมยานอนหลับถึงไม่ขายทั่วไป
เราเคยมีอาการคล้ายซึมเศร้า แต่ช่วงนี้พอมีเรื่องเครียดมันก็หนักขึ้น เราเริ่มดิ่งหมดหวังเศร้า อยากร้องไห้ติดกันมา3 อาทิตย์ โดยที่ไม่อยากมีความสุขเลย เราท้อแท้กับทุกอย่า เป็นเพราะเราทำมันพังเเต่เเรกเราเล
สมาชิกหมายเลข 3055470
ทำยังไงดีคะ กลัวการทำฟันจนเครียดนอนไม่หลับ
จากที่เคยสอบถามเรื่องการจัดฟัน ตอนนี้จขกท.ก็ได้ตัดสินใจจัดฟัน ก็ไปพบทันตแพทย์เรีบยร้อยปรากฎว่าต้องถอนฟัน4ซี่ก็โอเค ทำใจไว้แล้วว่าต้องถอน ตอนนั้นยังไม่มีความกลัวมากนัก ก็ขอคุณหมอเขียนใบส่งตัวให้(ไปถอนใ
สมาชิกหมายเลข 1049611
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือหนูใกล้เปิดเทอมเเล้วค่ะ หนูเลยอยากนอนไว เเต่อาจจะเพราะนอนดึกหรือนอนเช้ามานานเกินไปเลยทำให้นอนหลับยาก คือเครียดมากค่ะ ฟังสะกดจิตให้หลับในยูทูปก็เเล้ว เสิร์ชหาวิธีเเล้วทำตามก็เเล้วเเต่ยังไม่หลับซะที
สมาชิกหมายเลข 7537369
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดแล้วนอนไม่หลับ ตื่นมาทำอะไรกันคะ
หรือตื่นกลางดึก ..
เพื่อน ๆ ตื่นมาทำอะไรกันคะ ที่ทำให้สมองโล่งแล้วนอนต่อได้
ของเราจะตื่นมาดูซี่รีย์ค่ะ จะได้ลืมเรื่องที่คิด ไม่ก็หาอะไรดูในยูทูปค่ะ