หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดแล้วนอนไม่หลับ ตื่นมาทำอะไรกันคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
ในวันที่ทำงานหนัก มีเรื่องหนักใจ ทำให้คิดมากและนอนไม่หลับ
หรือตื่นกลางดึก ..
เพื่อน ๆ ตื่นมาทำอะไรกันคะ ที่ทำให้สมองโล่งแล้วนอนต่อได้
ของเราจะตื่นมาดูซี่รีย์ค่ะ จะได้ลืมเรื่องที่คิด ไม่ก็หาอะไรดูในยูทูปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหนื่อยค่ะ ไม่มีความสามารถในการรับมือกับความเครียดเลย
พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ
สมาชิกหมายเลข 5624057
ง่วงบ่อยๆ ตอนกลางวัน อาจไม่ใช่แค่นอนน้อย... ระวัง! เป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย
ง่วงบ่อยๆ ตอนกลางวัน อาจไม่ใช่แค่นอนน้อย... ระวัง! เป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย เคยเป็นไหม? นอนหลับเต็มอิ่ม 7-8 ชั่วโมง แต่พอถึงตอนกลางวันก็ยังรู้สึกง่วงซึม หาวบ่อย หรือหนักสุดคือเผลอหลับไปเฉยๆ ถ้ากำล
โรงพยาบาลรามคำแหง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
5 อาหารเสริมบำรุงสมองที่ช่วยทั้งความจำและการนอนหลับในเวลาเดียวกัน
สมองคืออวัยวะที่ทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะตอนเราลืมตา คิด วิเคราะห์ หรือแม้แต่ในยามที่เราหลับ สมองก็ยังคงไม่หยุดพัก เพราะนี่คือช่วงเวลาสำคัญที่สมองทำการซ่อมแซมตัวเอง เก็บข้อมูลจากความทรงจำระยะสั้นเข้าสู่ค
สมาชิกหมายเลข 8697697
ขอวิธีแก้นอนไม่หลับพอหลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อยๆครับ
ไม่แน่ใจว่าเพราะความเครียดไหม แต่ผมก็พยายามทำสมองให้โล่งก่อนนอนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 1648100
มีปัญหาเกี่ยวกับความจำ ทำไงดีคะ
หนู มีปัญหา เกี่ยวกับความจำค่ะ พึ่งสังเกตุเห็นค่ะ เวลาหนูเรียนหนังสือ ปกติจะเข้าใจง่าย แต่กลับกัน ดันเข้าใจยาก โจทย์ง่ายๆ ก็ทำไม่ได้ แถมขี้หลงขี้ลืม คุณหมอให้ยามาทาน หนูลืมทานไป4-5วัน ตอบคำถามผิด เอ๋อ
สมาชิกหมายเลข 7888186
อาการแบบนี้จะอันตรายมากมั้ยคะ
วันนี้พึ่งบีบสิวตรงจมูกไป สักพัก เริ่มปวดหัวกับจมูกพร้อมกัน ตอนขึ้นรถตู้จะนอนหลับรู้สึกแปลกๆ ตอนนั้นรู้สึกกำลังจะหลับแบบวูบหลับเลย ไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ย แต่หนูตื่นขึ้นมาตอนใกล้จะวูบทัน รู้สึกว่าหูข้างซ้
สมาชิกหมายเลข 8779768
ถ้ารู้สึกตัวในความฝันบ่อยๆเกิดผลเสียต่อสุขภาพไหม
ผมเป็นคนหนึ่งที่ก่อนหลับลึกจะฝันเป็นชั้นๆ ในชั้นแรกรู้สึกตัวตลอดเวลา ถ้าเป็นฝันสนุกก็ท่องไปในความฝัน ถ้าเป็นฝันเห็นสิ่งน่ากลัวหรือรู้สึกหวาดหวั่นต่อสถานที่ที่ไปในความฝันก็กำหนดตื่น จำความเหตุการณ์เรื
สมาชิกหมายเลข 2077948
นอนสะดุ้ง-กระตุก ไม่ใช่โรคสมอง…แต่มันคือสัญญาณร่างกายเครียดหนัก!
นอนหลับแล้วสะดุ้ง พอโดนปลุก “วูบ!” รู้สึกเหมือนตกจากที่สูงไหมครับ? อาการนี้ชื่อว่า Hypnic Jerk หรือเรียกอีกแบบว่า Sleep Start — ขยับตอนหลับ หรือเกิดตอน "กำลังเคลิ้ม" นั่นเอ
สมาชิกหมายเลข 8912721
การที่เราเห็นผี แบบ แปลกๆ คือเรารำอยู่ อยู่ดีๆตาฝาดเหมือนเห็น เราเลยเกิดกลัวขึ้นมาค่ะ เราควรทำยังไง
คือเรา ซ้อมรำ ของเราเอง เปิดเพลงซ้อมในยูทูปหน้ากระจก ทีนี้ เหมือนว่าเรา หันไปทางห้องน้ำ แล้วเราเห็นผี เราเลยเกิดกลัวขึ้นมา เราต้องทำยังไงคะ หรือเราคิดมากเกินไป พออ่านกระทู้อื่นก็แอบกลัวเหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 8940337
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดแล้วนอนไม่หลับ ตื่นมาทำอะไรกันคะ
หรือตื่นกลางดึก ..
เพื่อน ๆ ตื่นมาทำอะไรกันคะ ที่ทำให้สมองโล่งแล้วนอนต่อได้
ของเราจะตื่นมาดูซี่รีย์ค่ะ จะได้ลืมเรื่องที่คิด ไม่ก็หาอะไรดูในยูทูปค่ะ