ใครเคยเครียดกับเงินที่เสียไปแบบเรื่องไม่เป็นเรื่องบ้างคะ

เราเสียเงินไป300เครียดมากเพราะว่าคิดว่าไม่น่าใช้ไปแบบนั้นเลยเครียดมากคิดเรื่องเดียวเลย
แต่ก็มานั่งคิดว่าเรายิ่งเครียดก็ยิ่งเสียสุขภาพจิต หงุดหงิด เบลอๆ
ใครพอจะมีวิธีคิดแบบทำให้ไม่ให้คิดมากหรือให้เครียดได้บ้างมั้ยคะ????