เราเป็นโรคเครียดหรือป่าวคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นหมอเฉพาะทางด้านนึงที่ต้องตรวจผู้ป่วยนอกเป็นงานหลัก รักษาคนไข้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเยอะมาก (เบาหวาน, ความดัน, ไขมัน, โรคทั่วไป) เจอคนไข้บ่นเรื่องนอนไม่หลับมานับไม่ถ้วน (เดือนนึงต้องตรวจ

สวัสดีเพื่อนๆค่ะ อยากถามผู้รู้ หรือนักจิตวิทยา เกี่ยวกับพฤติกรรมของตัวจขกท.ค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า.... จขกท เวลามีเรื่องอะไรมากะทบกระเทือนจิตใจ เราจะคิดมาก ขี้น้อยใจ ร้องไห้ ใครว่าให้ มักจะคิดเล็กคิดน้อย

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเครียดมากกก จนส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตเรามีเรื่องกระทบกระเทือนจิตใจ ที่ผ่านมา คิดมาก ทานอะไรไม่ได้ นอนไม่หลับ ไม่ค่อยมีสติเวลาทำอะไร ใจลอยไม่รู้ตัว อ่านหนังสือ ก็ไม่มีสติ ฟังเพลง

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่เครียดมากๆครับ เป็นคนคิดเล็กคิดน้อย ขี้คิดมากสุดๆก็ว่าได้ กังวลว่าคนนั้นคนนี้จะรู้สึกไม่ดีกับเราทั้งๆที่เราก็ไม่ได้ทําอะไรให้เขา  เครียดมากด้วยครับ เรื่องส่วนตัว ชีวิตประจํา

ขออนุญาตสอบถามนะคะ ในเดือนนี้เรามีเพศสัมพันธ์กับแฟน 11 ครั้ง ภายในเวลา 1 เดือน คือเดือนนี้ แต่ไม่ถึงจุดสุดยอดเลยสักครั้ง และไม่มีการไป ชตอ. ต่อ เพราะงานเยอะ เหนื่อย ไม่มีเวลา สถานที่ไม่อำนวย ต้องรีบทำ

 คือเราเป็นคนที่ข้อนข้างคิดมากในระดับที่ว่ามากจริงๆ คิดเล็กคิดน้อยมีอะไรนิดหน่อยก็จะคิดมากจนซึม ไม่ค่อยพอใจกับอะไรที่มันขัดใจตัวเองค่ะ เหมือนจะหงุดหงิดง่ายมากๆด้วย ทุกครั้งเวลามีเรื่องอะไรให้คิดม

อารมณ์ร้อน หงุดหงิดง่ายทำไงดี? ก่อนหน้านี้เป็นคนนิ่งๆเฉยๆไม่คิดมาก แต่พอมาคบกับแฟนคนนี้เขาทำเราระแวงหลายเรื่องนอกใจบ้าง แอบคุยบ้าง ทรมานจิตใจ เล่นกับความรู้สึกเราบ้าง จนกลายเป็นคนคิดเยอะคิดมาก มากถึงข

ปกติ เป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อยกับเรื่องที่เล็กๆ ชอบเก็บเอามาคิด จนบางทีมันก็มีผลกระทบต่อการชีวิตประจำวันด้วย เช่นแบบ พูดอะไรไป แล้วเราคิดว่ามันไปกระทบจิตใจเขา คือก็ขอโทษแล้วนะตอนพูดเสร็จแต่ก็ไม่มีอะ

สวัสดีค่ะ จขกท.เป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากๆ ถึงขั้นเก็บไปคิดจนไม่มีสมาธิอยากจะทำอะไร บางทีถึงขั้นนอนไม่หลับก็มี เราชอบคิดวิตกไปล่วงหน้าบ่อยๆ แบบกังวลว่าถ้าพรุ่งนี้เป็นอย่างงี้เราจะทำไง จนทำให้เราไม่มีความ