พออายุ 40+ ปี จะทำอะไร ก็เหนื่อยงายมากๆ หัวใจเต้นเร็วขึ้น ทั้งๆ ที่การทำกิจกรรมทุกอย่างก็เหมือนเดิม

กระทู้สนทนา

โรคหัวใจ ออกกำลังกาย การเต้น กีฬาผู้สูงอายุ

ทุกคนแก้ปัญหาเรื่องนี้ ยังไง กันบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อย ตอนนี้ แอดมิน เพิ่มออกออกกำลังกายด้วยการ วิ่ง เดินเร็วให้มากขึ้น
แต่ว่า เมื่อก่อน รู้สึกว่า การเต้นของหัวใจก็จะดีขึ้น ทำอะไร ได้นานขึ้น แต่พอทำไมสักพัก ผ่านไป สัก 5 เดือน มีความรู้สึกว่า เหนื่อยเร็วกลับมาอีกแล้ว
ใครมีคำแนะนำ กันเข้ามาได้นะค่ะ แอดมินเชื่อว่า ปัจจุบัน คนเป็นแบบนี้เยอะ