นอนหลับยาก ตื่นง่าย

ทุกวันผมจะซ้มกีฬา 6 โมงเช้า - 8 โมงครึ่ง แล้วก้เรียนถึง 3 โมงครึ่ง แล้วซ้อมกีฬาถึง 2-3 ทุ่ม กลับมา ทำการบ้าน แล้วก้ต้องรอแฟน (ในกรณีไม่ได้ ไปนอนบ้านแฟน เพราะแฟนดูลูก พอลูกหลับก้จะมาคุย แต่ก้ตอบคุยกันต

ช่วงอาทิตย์นี้รู้สีกเหนื่อยกับชืวิต ท้อแท้ทั้งเรื่องรักและเรื่องงาน กว่าจะข่มตาหลับลงได้ในแต่ละคืนมันช่างยากเย็นเหลือเกินจนต้องเพิ่งยาแก้ปวดเพื่อให้นอนหลับ คิดว่าถ้าไม่ตื่นเลยน่าจะดีกว่า ท้อแท้ หมดก

ลูกสาวเรา 2 เดือน 7 วัน ติดอุ้ม หมายถึงเขาจะหลับได้ก็ต่อเมื่อเราอุ้มเขย่าๆเขาก็จะหลับคาแขนทุกทีเลย หรือถ้าเขาง่วงก็จะร้องงอแง เราก็ต้องอุ้มเขย่าจนหลับ พอเราวางลงบนที่นอน ได้สัก 5-10 นาทีก็ตื่น เอามือถ

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่

อาการดาวน์ เหนื่อย จนบางครั้งอยากจะตายให้จบ แบบนี้คืออาการอะไรคะใช่ซึมเศร้ารึป่าว เราไม่กล้าตรวจ หลังๆมาตั้งแต่เราออกมาอยู่คนเดียวเราเป็นบ่อยมาก บางทีนอนมองเพดานเป็นชั่วโมงๆ มีนอนไม่ค่อยหลับ สะดุ้งตื่

ขอคำปรึกษาจากแม่ๆหน่อยค่ะ เมื่อวานแม่บ้านนี้ไปกินหมูกระทะมา วันนี้น้องร้องไห้โยเยทั้งวันเลยค่ะ หลับแป๊บเดียวก็ตื่น ถ่ายบ่อย น้องปวดท้องหรือท้องเสียหรือป่าวค่ะ ทำยังไงดี 😭😭 น้องได้ 1 เดือน 9 วันค่ะ

สวัสดีครับ 🙏 อยากจะสอบถามว่าใครเคยสังเกตุอาการ ขณะเราตื่นนอนบ้าง ผมมีอาการแบบนี้มาสักพักแล้ว มีวันหนึ่งนอนหลับแบบสนิท แล้วตื่นมาตอนเช้าตามปกติ แต่ตกใจถึงอาการของตัวเอง เรารู้สึกถึงการเต้นของหัวใจในข

ช่วงนี้เราไปอ่านข้อมูลเรื่อง “นอนกรน” มา แล้วเพิ่งรู้ว่าอาจไม่ใช่แค่เสียงดังรบกวนคนข้างๆ แต่บางคนอาจมีภาวะ “หยุดหายใจขณะหลับ” (Sleep Apnea) โดยไม่รู้ตัวด้วย อาการที่เจอในบทความ

ยายของแฟนนอนโรงบาลจะอาทิตย์นึงแล้ว ถ้าใครเคยอ่านกระทู้เก่าๆ จะรู้ว่าเราเฝ้าเราเหนื่อยมาก ล่าสุดแกมีแค่อาการปวดเข่า ปวดเอว เราถามหมอว่ากลับบ้านได้ยัง หมอบอกอยากกลับก็กลับได้ ยายก็พูดสวนว่าไม่กลับ แกกลั