▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลด น้ำหนักครับ
ผมน้ำหนัก60ผมอยากลดให้เหลือสัก48-52
ผมได้เงินไปวันละกินก็ ตอนเช้าข้าวกับแกงจืด
เที่ยงกระเพราหมูสับไข่ดาว
เย็นก็ข้าวเหนียวไก่หรือข้าวผัดทะเล
ครับแล้วก็ผมอยากมีsix pack ควรทำไงครับ
อายุ12อยู่ม.1