กระสอบทรายแบบตั้งพื้น กับแบบแขวนของ Chilindo

กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿‍♂️

กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿‍♂️

บ้าน2 ชั้น ชั้นล่างเป็นปูนด้านบนเป็นไม้ ตอนนี้จะรีโนเวท กำลังคิดว่าถ้าไม่ซ่อมพื้นไม้เดิมแต่จะปู spc แทน พอหาข้อมูลถ้าจะปู spc ต้องหาวีว่าบอร์ดมาปูก่อนซึ่งขั้นตอนการปูต้องใช้ปูกาวปรับระดับแล้วค่อยแปะวี

อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท

แบบตั้งพื้นหรือแบบแขวนครับ ถ้าแบบตั้งพื้น ที่เป็นเป้าเล็ก ๆดีไหม เวลาออกแตกต่างกับ เป้าใหญ่ไหม หรือซื้อมาแบบไหนจบ คือตอนนี้วิ่งไม่ได้ อยากลดน้ำหนัก ออกแต่ในบ้าน เออละผมต้องซื้อนวมไหม ขอบคุณครั

พอดีซื้อบาร์โหนตั้งพื้นมาแล้วผมก็ซื้อกระสอบทรายด้วยพอดีจะให้กระสอบทรายเกี่ยวกับบาร์โหนครับ ต้องใช้ที่แขวน ที่เกี่ยวยังไงเอ่ย???

รบกวนสอบถามนะคะ ระหว่างกระสอบทรายแบบตั้งพื้น และแบบแขวน ถ้าจะซื้อไว้ออกกำลังกายที่บ้าน เลือกแบบไหนดีคะ ข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร เรากับสามีลงเรียนมวยไทยมาระยะหนึ่งแล้ว อยากมีกระสอบทรายในครอบ

พอดีเล่นบาสครับ แล้วอยากเพิ่มความคล่องตัว เพิ่มกำลัง อยากอึดด้วยครับวิ่งได้เรื่อยๆอายุ14นน.54สส.170 ควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับขอไม่กระทบกับด้านความสูงนะครับ ออกกำลังกายอยู่บ้านครับ

สืบเนื่องจากว่าผมอยากประมูลสินค้าใน ชิลินโด ครับ เกี่ยวกับอุปกรณ์กีฬา เเล้วไปเห็น กระสอบทรายครับ อยากทราบเพื่อนๆ ที่เคยชนะการประมูลใน ชิลินโด ที่ได้กระสอบทรายเเบบตั้งพื้น ช่วยรีวิวหน่อยครับเป็นอย่างไร