กระสอบทรายแบบตั้งพื้น กับแบบแขวนของ Chilindo

คือหนูอะฝึกงานด้วยโครงงานอีกที่หนูต้องทำ คือช่วงนี้เครียดแฟ่ดมากสมองจะระเบิดแล้วหนูก็อยากใช้แรงระบาย ตัวหนูเองก็ขี้เกียจออกไปข้างนอกด้วยแหละฝุ่นมันน่ากลัวมากกกกก เลยแบบเอ้อตัดสินใจซื้อกระสอบทรายตั้งพื

กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿‍♂️

กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿‍♂️

บ้าน2 ชั้น ชั้นล่างเป็นปูนด้านบนเป็นไม้ ตอนนี้จะรีโนเวท กำลังคิดว่าถ้าไม่ซ่อมพื้นไม้เดิมแต่จะปู spc แทน พอหาข้อมูลถ้าจะปู spc ต้องหาวีว่าบอร์ดมาปูก่อนซึ่งขั้นตอนการปูต้องใช้ปูกาวปรับระดับแล้วค่อยแปะวี

อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท

แบบตั้งพื้นหรือแบบแขวนครับ ถ้าแบบตั้งพื้น ที่เป็นเป้าเล็ก ๆดีไหม เวลาออกแตกต่างกับ เป้าใหญ่ไหม หรือซื้อมาแบบไหนจบ คือตอนนี้วิ่งไม่ได้ อยากลดน้ำหนัก ออกแต่ในบ้าน เออละผมต้องซื้อนวมไหม ขอบคุณครั