หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระสอบทรายแบบไหนซื้อมาออกกำลังกายดีที่สุดครับ
กระทู้คำถาม
นักมวย
กีฬา
อุปกรณ์กีฬา
แบบตั้งพื้นหรือแบบแขวนครับ
ถ้าแบบตั้งพื้น ที่เป็นเป้าเล็ก ๆดีไหม เวลาออกแตกต่างกับ เป้าใหญ่ไหม
หรือซื้อมาแบบไหนจบ
คือตอนนี้วิ่งไม่ได้ อยากลดน้ำหนัก ออกแต่ในบ้าน
เออละผมต้องซื้อนวมไหม
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักด้วยต่อยกระสอบทราย กับเวท จะได้ผลแค่ไหน
ด้วยสถานการโควิด ผมเลยไม่กล้าออกไปวิ่ง แล้ว นน. ก็ขึ้น ผมเลยเปลี่ยนจะซื้อกระสอบทรายตั้งพื้น มาออกในบ้าน กับเวทไปด้วยดีไหม และอยากถามคนที่เคยลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้
สมาชิกหมายเลข 6268061
รบกวนแนะนำ รองเท้าวิ่ง ให้หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี
รบกวนแนะนำ รองเท้าวิ่ง ให้หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี เป็นคนเท้าไม่บาน เท้าสมส่วนปกติ เน้นรองเท้าที่ซับแรงกระแทก ไม่เน้นดีดเด้ง เพราะใช้วิ่งออกกำลังภายในหมู่บ้านเท่าน
pp glory
วิ่ง กับ เดิน ต่างกันอย่างไร เผาผลาญต่างกันมากใหม แบบใหนลดน้ำหนักได้ดีกว่า
ถามแบบไม่มีความรู้เลยครับ ต้องการลดน้ำหนัก แบบใหนดีกว่ากัน ในระยะทาง 5 กม. 1.วิ่งต่อเนื่อง 2.วิ่งสลับเดิน 3.เดินอย่างเดียว หรือ ต่างกันอย่างไร ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3843706
สอบถามชุดและรองเท้าปั่นจักรยานครับ
กำลังจะซื้อจักายนเสือภูเขามาปั่นชิวๆริมทะเลครับ ผมมีรองเท้าวิ่ง nike ผมเอามาใส่ปั่นได้ไหมครับ ไม่ค่อยอยากซื้อเพิ่ม พวกพื้นหนาๆจะมีผลกับการปั่นไหม รวมถึงเสื้อ กา
ไข่ย้อยลอยทะเล
ขอคำแนะนำหน่อย ครับ
ขอคำแนะนำหน่อย ครับ คือผมสนใจออกกำลังกายที่ฟิตเน็ตครับ มีข้อแนะนำมือใหม่ อย่างผม อะไรบ่างครับ ผมสูง 186 หนัก 160 ควรเล่น อุปกรณ์ออกกำลังกาย ชนิดใดก่อนครับ ผมแค่
สมาชิกหมายเลข 4958241
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
Short Walks เดินสั้นๆ เช้า เย็น หลังอาหาร ให้ผลใกล้เคียงเดินต่อเนื่อง 30 นาที
🚶🏻➡️🚶🏻➡️🚶🏻♀️🚶🏻 . เทรนด์การออกกำลังกายแบบเล็กๆ น้อยๆ เบาๆ ไม่หนัก แต่ได้ผลดี กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในแวดวงสุขภาพตอนนี้ ซึ่ง LIFE ไปเจอข้อมูลจาก Ha
Lady_Simplicity
โปรแกรมการแข่งขัน แบดมินตัน YONEX German Open 2026 : รอบ 32 คน (25 ก.พ. 69) (คู่แรก 16.00 น.)
• Website : https://www.german-open-badminton.de/en-homepage/ • Facebook : https://www.facebook.com/germanopenbadminton • Instagram : https://www.instagram.com/
Stamp-Badminton
โปรแกรมการแข่งขัน แบดมินตัน YONEX German Open 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (27 ก.พ. 69) (คู่แรก 21.00 น.)
• Website : https://www.german-open-badminton.de/en-homepage/ • Facebook : https://www.facebook.com/germanopenbadminton • Instagram : https://www.instagram.com/
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักมวย
กีฬา
อุปกรณ์กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระสอบทรายแบบไหนซื้อมาออกกำลังกายดีที่สุดครับ
ถ้าแบบตั้งพื้น ที่เป็นเป้าเล็ก ๆดีไหม เวลาออกแตกต่างกับ เป้าใหญ่ไหม
หรือซื้อมาแบบไหนจบ
คือตอนนี้วิ่งไม่ได้ อยากลดน้ำหนัก ออกแต่ในบ้าน
เออละผมต้องซื้อนวมไหม
ขอบคุณครับ