ระหว่างน้ำปลา น้ำตาล กับน้ำมันหอยอะไรดีกว่ากัน?

คือผมเริ่มทานอาหารกินเองครับจริวๆที่เริ่มทำเพราะจะลดความอ้วนแหละอิอิ จึงอยากถามว่าการที่ใส่เครื่องปรุกอะครับ ระหว่างน้ำตาล น้ำปลา กับน้ำมันหอยแะไรดีกว่ากัน ช่วยแนะนำทีครับ หรือมีข้อมูลอะไรดีๆช่วยบอกทีนะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่