เหนื่อยกับการออกลังกายจัง

อายุ 16 สูง 155 น้ำหนัก 64 กลับมาจากโรงเรียนเหนื่อยมากกก เรียนหนัก การบ้านงานแก้ก็เยอะ กลับมาบ้านก็มาคาดิโอ20นาที ฮูล่าฮูป30นาที รู้สึกว่าตัวเองไม่ไหว ควบคุมอาหารด้วยค่ะ เหนื่อยมากเลย ท้อ