หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามชาวเชียงใหม่ครับ
กระทู้คำถาม
จังหวัดเชียงใหม่
ร้านกาแฟ
เที่ยวไทย
ถ้าผมไปค้างที่รร. B2 Airport
มื้อเช้า ผมชอบไปหาร้านกาแฟข้างนอก ไม่ทราบว่าถ้าเดินออกมาหน้ารร. จะต้องเดินไปทางไหนครับ (บน ถ.มหิดล)
ไม่ชอบทานในรร. อยากจะเดินดูนั่นดูโน้น พร้อมเดินออกกำลังกายไปด้วย
ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟแบบตึกแถว หรือตามชุมชนตลาดก็ได้ครับ..รับได้หมด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เช้า ๆ ปั่นจักรยานเล่น ออกกำลังกาย รอดูราคาทอง รอตลาดหุ้นเปิด และมื้อเช้าด้วยโครงการ คนละครึ่ง- ที่ดินบ้านที่เชียงใหม่
ก็ยัง ดูๆ อยู่
สมาชิกหมายเลข 6115048
รีวิวพันทิป วิชา GEN441 (Culture and Excursion) ของมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี @เชียงใหม่!!!!
(Module 2 Backpack Trip) ‼️ขอบอกก่อนเลยว่าทริปนี้พวกเราทั้ง 4 คนเลือกที่จะไป เชียงใหม่ ✈️🌳 เพราะคิดว่าอากาศน่าจะดี เป็นช่วงปลายฝนต้นหนาว เราแพลนกันไว้ว่าจะไป 3 วัน 2 คืน ก่อนเดินทางพวกเรานัดรวมตัวกันต
สมาชิกหมายเลข 9120153
อยากปรับการกินจากวันละ2มื้อเป็น3มื้อแบบน้ำหนักไม่ขึ้นค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีอยากสอบถามว่าปกติเราทานอาหารวันละ 2 มื้อเพราะตื่นประมาณ11.30 โดยมื้อแรกกินเป็นกาแฟกับจำพวกซาลาเปา แล้วมื้อเย็นทานประมาณ 17.20 กินกับข้าวทั่วไป แล้วหลังจากนั้นก็มีผลไม้บ้าง เรากินแบ
สมาชิกหมายเลข 1897245
ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหมคะ?
-ทานอาหาร3มื้อปกติ(พยายามทานครึ่งจานไม่สั่งไข่ดาว) -มีบางวันต้องไปนั่งร้านกาแฟจะสั่งเมนูอะไรที่ไม่อ้วนดี ? -ออกกำลังกายประมาณ5-6โมง โดยปั่นจักรยานฟิตเนสเวลา30-45 นาที จากนั้นไปหาข้าวเย็นกิน เช่น สลัด
สมาชิกหมายเลข 1327385
ตั้งแต่เช้า จนถึงเที่ยง เพื่อนๆทานอะไรกันบ้างค่ะ สำหรับคนที่อยู่ในช่วงลดความอ้วนนะค่ะ
เจ้าของกระทู้ มื้อเช้า ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น +กาแฟร้อน ระหว่างมื้อทานน้ำเปล่าประมาณ 5-6 แก้วค่ะ มื้อเที่ยง กระเพราหมู+ไข่ดาว ตอนเย็น น่าจะเป็น นมจืด 1 กล่อง ก่อนกลับบ้านแวะเต้นแอโรบิค ค่ะ ประมาณ 1 ช
ตัวอ้วนมาแล้ว
พอจะแนะนำวิธีลดน้ำหนัก แบบไม่รีบค่อยเป็นค่อยไป ได้ไหมครับ
ข้อมูลเบื้องต้นนะครับ - สูง 173 หนัก 85-87 - อายุ 35 Up - เช้า กาแฟเย็น 1 แก้ว (เฉพาะวันทำงาน) - กลางวัน ข้าวแกงทั่วไป หรืออาหารตามสั่ง - มื้อเย็น ทานข้าวที่บ้าน 1 จานใหญ่ - ไม่มีการออกกำลังกายใด ๆ
satit_wiw
แนะนำ B2 airport / วัวลาย
ใครพอรู้ข้อมูลกับราคาบ้างครับรบกวนขอหน่อย จะเข้าพักช่วง 16-18 อยากทราบที่ไหนถูกกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 1676336
รบกวนแนะนำหน่อยค่าอยากจะหุ่นดีเหมือนสาวๆคนอื่น( อยากทราบปริมาณข้าวที่เราต้องทานกับการออกกำลังเผาผลาญที่เหมาะหน่อยค่ะ)
แนะนำตัวค่ะ อายุ 25 หนัก 108 สูง 174ต้องการลดน้ำหนักตอนนี้ทำ if เวลา 12.00-19.00 ค่ะ เราทานสองมื้อต่อวัน (ปกติทำงานเลิกตี2 ค่ะ)ตื่นเช้ามากินกาแฟและออกกำลังกาย 1. อยากทราบว่าต่อมื้อควรทานข้าวประมาณกี่ก
สมาชิกหมายเลข 6136370
ทำไมอ้วนขึ้น
คือเราสังเกตตัวเองว่าทำไมเราอ้วนขึ้นแบบน่า งง มาก คือเราจะลองเรียงลำดับชีวิตประจำวันนะ ช่วงเช้า เราทานแค่ กาแฟดำ กับมะเขือเทศดอยคำ สูตรโซเดียวต่ำ ทานข้าวมื้อแรกกคือ ประมาณ 11โมงครึ่ง ถึง เ
สมาชิกหมายเลข 7487258
ทานอาหารวันล่ะ 2 มื้อ แต่ต้องทานยา 3 มื้อ..?
เป็นรองช้ำ พังผืดอักเสบต้องทาน Prednisolone ยาอันตราย ทานหลังอาหารทันที ห้ามท้องว่าง วันล่ะ 3 มื้อ ปกติตื่นเช้าจะไปออกกำลังกาย แล้วยกก๊วนออกกำลังกายไปนั่งทานอาหารเช้าตอน 9 โมง นั่งเม้าท์เสวนา จิบชากา
--^ไชโย^--
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดเชียงใหม่
ร้านกาแฟ
เที่ยวไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามชาวเชียงใหม่ครับ
มื้อเช้า ผมชอบไปหาร้านกาแฟข้างนอก ไม่ทราบว่าถ้าเดินออกมาหน้ารร. จะต้องเดินไปทางไหนครับ (บน ถ.มหิดล)
ไม่ชอบทานในรร. อยากจะเดินดูนั่นดูโน้น พร้อมเดินออกกำลังกายไปด้วย
ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟแบบตึกแถว หรือตามชุมชนตลาดก็ได้ครับ..รับได้หมด