นอนเร็วแล้วตื่นสาย

กระทู้คำถาม

ระบบร่างกาย สุขภาพกาย สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า

ก่อนหน้าเรานอนเที่ยงคืนตื่น10โมง
พอเราเปลี่ยนมานอน4ทุ่มก็ยังตื่น10โมงเหมือนเดิม
สรุปเราขี้เกลียดหรือมันยังไม่ชินคะ555
ปล.เรากินยาโรคซึมเศร้าอยู่

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4434925

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อาการแบบนี้ ถือว่าเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่าครับ

รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ เนื่องจากช่วงหลังๆมานี้รู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุขเลยครับ ทุกสิ่งทุกอย่างดูเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องทำทั้งนั้น แต่สิ่งที่ผมอยากจะทำจริงๆ กับไม่ได้ทำ เวลาตื่นนอนทุกเช้าจะมึนหัว บ

สมาชิกหมายเลข 959692

นอนมากสุดได้แค่5ชม.ต่อวันทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะเรามีอาการนอนไม่หลับมาเดือนกว่าแล้ว ช่วงนี้พยายามเข้านอนตั้งแต่2ทุ่มแต่หลับจริงๆเที่ยงคืนตี1แล้วตื่น6โมงค่ะ บางวันก็นอนไม่หลับถึงตี3ตี4เลย ทำให้นอนน้อยมากๆ เหมือนร่างกายมันชินไปแล้ว แต่เมื่อก

สมาชิกหมายเลข 5823993

โรคซึมเศร้า ตื่นกลางดึก/นอนไม่หลับ

มาปรึกษาเรื่องโรคซึมเศร้าอีกแล้วค่ะ ช่วงนี้อาการทางจิตดีขึ้น พยายามเข้านอนตั้งแต่หัวคํ่า ออกกำลังกายบ้าง แต่จะชอบตื่นเป็นเวลาเที่ยงคืนถึงตีสองทุกคืนเลย ตื่นมาแล้วจะปวดหัว ไม่สดชื่น ง่วงแต่พยายามจะนอนเ

สมาชิกหมายเลข 5120474

โรคซึมเศร้า

สวัสดีค่ะ หนูชื่อเจน อายุ 25ปี หนูเป็นโรคซึมเศร้าภาวะรุนแรง ทุกคนจะเชื่อหนูมั้ย หนูไม่ต้องการคำตอบ ภาวะที่หนูเป็นคนในครอบครัวไม่เข้าใจ โรคห่าอะไร สำออยหรือป่าว เรียกร้องความสนใจหรือป่าว นี้คือเหตุผลที

สมาชิกหมายเลข 6251853

มีแฟนสวยพอน่ารักในแอปหาคู่แต่ cellแลกของลับแต่ชักไม่แตกสักทีต่อหน้ากล้องเลยแล้วเขาขึ้นเราเลยบล็อก ตัดรำคาญจะนอน

อุาย24เขา ชอบตามใจค่ะ รู้สึกอยากนอน 5ทุ่ม ต้องตื่น6โมงเช้าไปทำงาน เลยบล็อกรำคาญ ต้องตามใจเรื่องไม่ถนัด แล้วทำไม่เป็น รู้สึกเสียดาย ได้แฟนสวยพอน่ารักสักที เรียน ปวส. ในหัวมีแต่เรียน กับงาน เลยไม่ถนัดเ

สมาชิกหมายเลข 2869819

ขอกำลังใจหน่อยค่ะ

คือหนูอายุ17 แล้วบ้านกำลังจะโดนยึดไม่รู้ต้องทำไงดีตัวหนูก็เป็นซึมเศร้าอยู่ด้วยอยู่กับตายายอีกพ่อแม่ก็ติด🐴🥹ขอกำลังใจในการมีชีวิตต่อหน่อยค่ะไม่รู้จะทำไงเลย

สมาชิกหมายเลข 7670641

ของมาตั้งแต่ 10 โมงเช้า นี้ทุ่มกว่าแล้วของยังมาไม่ถึงเลย ตกลงที่ว่าจะถึงภายในวันนี้นี้ กี่โมง หรือว่าไม่เกินเที่ยงคืน ??

สมาชิกหมายเลข 1601992

รู้สึกเหงามากๆ

รู้สึกชึมๆเศร้าๆเหงาๆอย่างบอกไม่ถูกแบบนี้เราเป็นโรคชึมเศร้าหรือเปล่าครับ?

สมาชิกหมายเลข 7795207

ไม่มีเวลาออกกำลังกายจัดสรรเวลายังไงดี

สวัสดีคะ อยากมีเวลาออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก หลังจากทำงานก็ไม่มีเเรงออกกำลังกายเเล้ว ตื่นตอน 10 โมงเช้า เลิกงานประมาณ 5 ทุ่มเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันถึงบ้านก็อยากจะหลับอย่างเดียวทำงานในครัวน

สมาชิกหมายเลข 9300462

อยากเลิกคิดแง่ร้าย ทำไงดีคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ประสบการณ์วัยเด็กมีการบูลลีเป็นระยะเวลานาน(10+ปี) ครอบครัวแตกแยก พี่น้องไม่ได้รักกันดีแบบคนอื่นๆ จขกทเป็นคนมีเพื่อนน้อยมากแบบนับนิ้วได้ ปัจจุบันพบจิตแพทย์เป็นประจำเพราะรักษาซึมเศร้า

สมาชิกหมายเลข 1741766

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ระบบร่างกาย สุขภาพกาย สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า

{room_name}

นอนเร็วแล้วตื่นสาย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ