เครียดทุกวัน หยุดคิดไม่ได้ ควรทำอย่างไรดีคะ

นอนเครียดติดกันมาหลายวันแล้วกับเรื่องของอนาคต เรื่องของการทำงานในอนาคต เครียดจนจากที่ชอบกินก็กินได้วันละมื้อ มื้อละจาน จากที่ชอบนอนก็นอนไม่หลับเลยค่ะ มือเท้าเย็นตลอดเวลา ใจก็บีบจนเจ็บจี๊ด รู้สึกหน่วง พอจะได้นอนก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาเพราะความเครียดจนทุบอกตัวเอง จะทำอย่างไรดีคะ จะผ่านมันไปได้ยังไง บางทีก็อยากตายให้มันจบๆไปเลยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ปัญหาชีวิต คลับสุขภาพ จิตแพทย์ นักจิตวิทยา สุขภาพจิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่