แฟนนอนกรน นอนไม่หลับ ขอทางแก้

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเมื่อก่อนเค้าไม่เป็นเพิ่งมาเป็นหลังๆ ลองวิธีจากเน็ตเปลี่ยนท่านอนตะแคงก็แล้วก็ยังกรน ซื้อที่แปะจมูกเพราะคิดว่าอาจเป็นที่ระบบหายใจก็ไม่ช่วย ที่อุดหูก็เอาไม่อยู่ระดับเสียงเกิน เสียงรอด

เคยตั้งกระทู้ แฟนนอนกรน นอนดิ้น ชอบกอด แก้ปัญหาด้วยการใส่ที่อุดหูและขอแยกเตียงนอนแต่ในห้องเดียวกันค่ะ ล่าสุดแฟนอ้วนขึ้น นอนกรนดังขึ้น เสียงกรนทะลุที่อุดหูจน จขกท.ตื่นบ่อยๆ จับให้นอนตะแคงก็แล้ว นอนห

คือเรากับแฟนอายุห่างกัน 8 ปีค่ะ แฟน 38 เรา 30 คบกันมา จะ5 ปีแล้ว อยู่ด้วยกันทุกวัน ทำงานด้วยกัน แต่ไม่ได้นอนด้วยกัน เรานอนชั้นบน แฟนนอนชั้นล่าง สาเหตุเพราะแฟนนอนกรน เราเลยจำเป็นต้องแยกกันนอน เพราะเราจ

หลังจากที่ซื้อบ้านกับแฟน แล้วย้ายมาอยู่ด้วยกัน เรารู้สึกนอนไม่พอเลยค่ะ เพราะทุกคืนต้องเจอเสียงกรนของแฟน ยังดีที่แฟนบอกว่า ถ้าเค้ากรนเสียงดัง ให้เราสะกิดเค้าได้เลย แต่บางครั้งเราเองก็เกรงใจค่ะ กลั

ผมนอนกรนเสียงดังมาก ยิ่งตอนไปนอนกับเพื่อน เพื่อนจะบอกว่านอนไม่ได้เพราะเรานอนกรนเสียงดัง ก็พยายามลดน้ำหนักอยู่เผื่อช่วยได้ แต่ปัจจุบันพยายามไม่ไปนอนค้างกับใคร เพราะเกรงใจเขา อายด้วยครับ ใครมีวิธีแก้นอน

อยู่กับแฟนมา 4-5ปี แฟนนอนกรนหนักมากเลยค่ะ บางวันกรนเหมือนฟ้าจะถล่ม จนรบกวนการนอนหลับของเรา เราควรทำยังไงดีคะ เคยปลุกเขาให้นอนตะแคงแล้วบางทีก็ยังกรนดังอยู่ หรือพูดบอกเขาเรื่องนี้แล้วบางทีก็ทะเลาะกัน บา

เพิ่งรู้ตัวค่ะ ว่าตัวเองนอนกรน ลูกสาวอัดเสียง อัดคลิปเอาไว้ตอนเราหลับ ตอนแรกเถียงลูกนะ พอเห็นคลิปวีดีโอแค่นั้นแหละค่ะ เรากรนจริง เป็นช่วงๆ ทั้งคืน ลูกสาวนอนไม่ได้ เลยอัดเอาไว้ให้ดู หลายคืนแล้วว่างั

แฟนเรานอนกรน เสียงดังมากค่ะ เรานอนไม่หลับเลย พอง่วงกำลังจะหลับก็มีเสียงกรนเนี้ยทำให้เราไม่หลับเลยทั้งคืน และเราต้องตื่นเช้าไปทำงาน เสียสุขภาพจิตมากเลยค่ะ เราจะให้เขาแยกห้องนอนหรือไม่เราก็จะไปนอนห้องอื