แฟนนอนกรนมาก ใครพอมีวิธีแก้รบกวนช่วยหน่อยค่ะ

ปกติแฟนเป็นคนนอนกรนดังอยู่แล้ว(ที่อุดหูทุกชนิดเอาไม่อยู่) แต่เวลาให้นอนตะแคงก็จะมีบางครั้งที่เลิกกรนบ้าง แต่อยู่ๆแฟนก็เป็นทอนซิลอักเสบ ในช่วงที่เป็น+หลังจากหายเป็น แฟนกรนดังมากกว่าเดิมมาก ให้นอนตะแคง นอนคว่ำ ไม่หายเลิกกรน จะไปหาหมอช่วงนี้ก็มีโควิดเยอะ จะแยกห้องนอนก็ไม่ได้เพราะมีห้องนอนเดียว พอจะมีวิธีแก้ในช่วงที่ยังไปรับการรักษาไม่ได้บ้างไหมคะ นอนไม่ได้เลยค่ะ