คนที่อยู่แถวทองหล่อ 25 ไปวิ่งกันที่ไหนคะ ที่ไม่ใช่ในฟิตเนสค่ะ

พอดีเราพึ่งจะเริ่มต้นเข้าห้องฟิตเนสค่ะ อยากจะทราบว่าเราควรออกกำลังกายตัวไหนก่อนดีค่ะระหว่างปั่นจักรยาน-วิ่งบนลู่ก่อนดีค่ะ หรือว่าอันไหนก่อนก็ได้ค่ะ? หรือว่าออกกำลังกายวิธีอื่นแนะนำก็ได้ค่ะพอดีว่าเราอย

สัปดาห์ก่อนเจอตอนเช้าใน Hawker centre of Limpini Park Door 5 เหมือนแกจะไปวิ่งออกกำลังแล้วแวะเยี่ยมตลาด ถามไถ่พ่อค้าแม่ขาย เมื่อวานบ่ายแก่ ๆ เจอหน้า Park Silom เหมือนออกงาน ทำงาน

พอดีไม่เคยออกกำลังกายข้างนอกแบบสาธรณะค่ะ เขิน55555 หาเพื่อนร่วมด้วยแก้เขินค่ะ ขออายุไม่เกิน 30 นะคะเผื่อคุยกันรู้เรื่องคะ ออกแบบกลางแจ้งนะคะ วิ่งอะไรแบบนี้ ไม่เอาฟิตเนสนะคะ

พอดีว่าอยากเปลี่ยนบรรยากาศไปออกกำลังกายในฟิตเนสค่ะ หลักๆคืออยากวิ่งบนลู่วิ่ง ก่อนเข้าครั้งแรกนี่ต้องสมัครหรือเสียค่าใช้จ่ายยังไงบ้างคะ รายละเอียดต่างๆ นี่ไปเสิชดูคร่าวๆเห็นแต่สิ่งของสำคัญที่ต้องเตรียม

เวลาเราทำงานบ้าน เช่น ดูดฝุ่น ล้างจาน ซักผ้า อบผ้า ..... จะรู้สึก " เหนื่อยมาก และ เพลียมาก เหมือนจะขาดใจไงก็ไม่รู้ " ค่ะ กลับกัน ถ้าไปออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือ กระโดดตบ กลับ " ไม่รู

ไม่รู้ว่าตั้งถูกห้องรึเปล่า แต่เห็นเป็นสุขภาพเลยมาตั้งห้องนี้ค่ะ เราเคยออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งค่ะ แต่ทีนี้สายพานขาด แล้วไม่ได้ซ่อมมาหลายปี ตอนนี้อยากออกกำลังกาย เลยอยากจะซื้อเครื่องใหม่ แต่ก็ลังเลว่าจะ