หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะเป็นเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ มาเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันเถอะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
หาเพื่อน
Weight Training
ตั้งแต่ช่วงปีใหม่ คือ หลุดไปเยอะค่ะ ขึ้นไป 2-3 โล กลัวกู่ไม่กลับ ตอนนี้ไม่มีวินัยเลย ขี้เกียจมาก หาเพื่อนคอยดึงสติ กดดันกันให้ออกกำลังกาย
ห้ามขายของค่ะ
ห้ามหวังผลประโยชน์ ไม่คิดจะเสียเงินค่ะ5555
หลังไมค์รึทิ้งข้อความไว้เลยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความเงียบ คือ พลัง 🤔
https://youtu.be/Q-50crUQIUw ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวนและความเร่งรีบ นโปเลียน ฮิลล์ (Napoleon Hill) ผู้เขียนหนังสือคลาสสิก "คิดแล้วรวย" (Think and Grow Rich) ได้เน้นย้ำถึงพลังอันลึกซึ้งข
Allazeen
การเดินทาง 11 ปีในตลาด FOREX — ประสบการณ์ที่เปลี่ยนวิธีคิดและวิธีอยู่กับตลาด
การเดินทาง 11 ปีในตลาด FOREX — ประสบการณ์ที่เปลี่ยนวิธีคิดและวิธีอยู่กับตลาด การอยู่ในตลาด FOREX ไม่ใช่แค่เรื่องของกำไรขาดทุน แต่คือการเดินทางระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับจิตใจ วินัย และความเข้าใจในตั
สมาชิกหมายเลข 3550733
คุณคิดว่ากีฬาเป็นเรื่องของ “ร่างกาย” หรือ “จิตใจ” มากกว่ากัน?
นักกีฬาที่อยากประสบความสำเร็จ ต้องสามารถใช้ร่างกายหรือจิตใจอย่างสมดุลจึงจะชนะได้ "แต่ทว่า" ร่างกายต้องแข็งแรง ฟิตสมบูรณ์ มีความทนทานต่อแรงกดดันและความเหนื่อยล้า ขณะเดียวกัน จิตใจก็ต้องนิ
หมู-ผู้สงสัย
ญี่ปุ่นชุดนี้ขาดศูนย์รวมจิตใจ
หลุดกันแล้วน่าจะหลุดยาว ดูไม่มีใครจะดึงสติเพื่อนหรือแม้แต่ตัวเองกลับมาได้ เหมือนชุดก่อนยังมีโคกะ
สมาชิกหมายเลข 2892080
เลอะเทอะ เละเทะ
1.เจอรูปนี้ที่หน้าเฟสครับ 2.เขียนไว้แบบนี้ 3. ก็เลยเข้าไปแสดงความคิดเห็นแบบนี้ เมื่อก่อนและอะไรที่มาตาม e-mail ก็ฟอร์เวิร์ดต่อกันให้มั่วไปหมด อะไรสักศักดิ์สิทธิกรูเชื่อกูก็กดส่งต่อเผื
สมาชิกหมายเลข 1082206
ล้มเหลวในการล้มความอ้วน
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ เราล้มเหลวในการลดความมาแบบนับครั้งไม่ถ้วน แทบทุกวันเลยก็ว่าได้ ล้มวันนี้พรุ่งนี้เริ่มใหม่ พอเราเริ่มใหม่ไม่เกิน 3 วันล้มอีกแล้ว - ช่วงต้นปีเรากินกึ่งคลีน ควบคุมอาหาร (ไม่ได้กินน
สมาชิกหมายเลข 1997332
ใครเคยจ้าง เทรนเนอร์ออนไลน์ บ้างค่ะ
อยากรู้ว่ามันจำเป็นไหมค่ะ ตอนนี้อยากออกกำลังกายแต่บางทีก็คุมตัวเองไม่ได้ ไม่ค่อยมีวินัยเท่าไหร่ หลุดบ้าง ขี้เกียจบ้าง ถ้าเราจ้างเทรนด์ออนไลน์ แบบเสียเงินแล้วให้เขาช่วยเทรนด์ให้ แบบนี้ จะดีกว่าไหมค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 6369580
เผลอไปอยู่ในคสพ.ของอาหวัง
คือมีคนนึงในอจ.หล่อมาก หน้าตาดี ร้องเพลงเพราะ เป็นคนแมสใน ตต. มาก ตรงสเปคนี่มากเลยเข้าไปฟอลในอจ.ในถานะแฟนคลับ และเขาก็ฟอลกลับมาตกใจเลยสิ แต่เห็นว่าในฟอลโล่วิ่งเขามีแต่หญิงล้วนขาวสวยอกใหญ่ๆสาวแว่นตัวเล
สมาชิกหมายเลข 8896009
รายงานผลจากการเล่น t25 alpha ค่ะ
ฮึฮึ ในที่สุดก็ทำได้เหมือนกันนะเนี่ย ตอนแรกแอบท้อแต่ก็อดทนทำต่อไปจนในที่สุดก้ครบ 5 w อย่างแรกที่ได้เลยคือวินัย และ สติ ค่ะ วินัยในการออกกำลังกาย และสติในการกิน ยิ่งช่วงที่เล่นt25 เรากินคลีนด้วย(70-8
ของขวัญจากGOD
การเจริญอานาปานสติในระหว่างวัน
คนที่เจริญอานาปานสติได้ตลอดทั้งวัน คือรู้ลมหายใจเข้า-ออกได้ทั้งวัน เมื่อหลุดก็รู้ว่าหลุดแล้วดึงกลับมาที่ลมใหม่ ได้ตลอดตั้งแต่ตื่นนอนไปจนหลับ เค้าฝึกกันนานแค่ไหนหรอครับ หรือขึ้นอยู่กับเหตุปัจจัยของแต่ล
สมาชิกหมายเลข 4847526
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
หาเพื่อน
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะเป็นเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ มาเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันเถอะ
ห้ามขายของค่ะ
ห้ามหวังผลประโยชน์ ไม่คิดจะเสียเงินค่ะ5555
หลังไมค์รึทิ้งข้อความไว้เลยค่ะ