หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อากาศหนาวแบบนี้ น้ำหนักตัวสามารถลดได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ภูมิอากาศ
พอดีไขมันเยอะครับ อยากให้ร่างกายนำไขมันมาเผาผลาญ สร้างความอบอุ่น เป็นไปได้ไหมครับ
ถ้าเป็นแบบนี้น้ำหนักจะลดด้วยไหมครับ
..แอบขี้เกียจ ฮ่าๆ
รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเป็นคนตัวร้อนง่าย เวลามีอารมณ์ ควรแก้ยังไงครับ
เพื่อนผมแนะนำว่า มันเป็นที่อุณหภูมิร่างกาย เพราะเวลาผมมีอารมณ์ตัวผมร้อนมาก ไม่รู้เป๋นเรื่องที่แย่ไหม เราทานอะไรดี ต้องปรับสมดุลร่างกายให้ปกติ ขอบคุณครับ ผมอายุ
Dekหลังศาล
คนตัวเล็กมีหน้าท้อง อยากลดหน้าท้องเพิ่มกล้ามเนื้อเริ่มต้นยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมมีเป้าหมายในปีนี้อยากออกกำลังกาย อยากมีหุ่น และสุขภาพที่ดีขึ้นครับ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ผมเป็นคนตัวเล็ก หุ่นพอดีๆ สูง 168 หนัก 57 ครับ ที่สำค
สมาชิกหมายเลข 5327580
ปรึกษาเรื่องสุขภาพร่างกาย
รบกวนสอบถามหน่อยครับ คือผมทำงานประจำ ทำงานตึกสูงที่กำลังสร้าง บริเวณที่ทำงานประจำถูกรอบรอบด้วยกระจกและผนังห้อง พูดง่ายก็คืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก และมีฝุ่นเยอะ จาก
สมาชิกหมายเลข 3607279
* อยากสอบถามเรื่องการออกกำลังกายครับ *
คือผมอยากจะทราบว่า การออกำลังกาย โดยการวิ่ง จะทำให้เบิร์นไขมัน มั้ยครับ กรณีของผมคือกำลังจะสร้างกล้ามเนื้อ เเต่อยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนักครับ เเละ+กับต้องการความสูง
สมาชิกหมายเลข 3750225
คนผอมอยาก IF เพื่อสุขภาพโดยที่ไม่ได้อยากลดน้ำหนักได้ไหม
ประสงค์เพื่อสุขภาพและเอาเวลาในการกินซักมื้อ-2มื้อไปทำอย่างอื่น ผมสูง 165 น้ำหนัก50 ครับ อายุ20 ผมเป็นคนกินกาแฟดำเป็นประจำ และกินน้ำเยอะวันละ 3-4.5 ลิตร ได้จึงไม
สมาชิกหมายเลข 5557268
🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม
อัมปาจุม
ทำงานหนักเครียดง่าย พุงลงยาก อาจไม่ใช่แค่อายุ
หลายคนเริ่มรู้สึกเหมือนกันครับว่า พออายุมากขึ้น ทำไมเหนื่อยง่ายขึ้น เครียดง่ายขึ้น นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม แถมพุงลงยากกว่าเดิม ทั้งที่กินไม่ได้ต่างจากเมื่อก่อนมาก
parn 256
”กี“ (Ghee) ทำความรู้จักกับ Ghee กินแล้ว ทำให้ผอมลงจริงไหม
📌 • Ghee คืออะไร: ไม่ใช่แค่เนยธรรมดา แต่คือเนยที่เคี่ยวจนได้ไขมันบริสุทธิ์สีเหลืองทองล้วน ๆ • จุดเด่น: ไม่มีแลคโตส และไม่มีเคซีน ทำให้คนแพ้นมวัวสามารถทานได้สบา
Lady_Simplicity
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ภูมิอากาศ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อากาศหนาวแบบนี้ น้ำหนักตัวสามารถลดได้ไหมครับ
ถ้าเป็นแบบนี้น้ำหนักจะลดด้วยไหมครับ
..แอบขี้เกียจ ฮ่าๆ
รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ