สอบถามผู้รู้หน่อยนะคะถ้าผิดอะไรขออภัยไว้ณ ที่นี่
ิการที่เรากินอาหารคลีนถ้าลดน้ำตาลน้ำปลาน้ำมันไปเลยจะมีผลอันตรายมั้ยคะ
เช่น การทอดไข่แต่ไม่ใช่น้ำมันแล้วไม่ใส่น้ำปลา
ในมื้อกลางวันนั้นมีแต่ข้าวกล้อง1ก้อนผัก(แครอทครึ่งซีก บล็อกเคอรี่ครึ่งหัว)
แบบนี้เป็นอันตรายมั้ยคะตอนเช้าคาดิโอ20นาทีเย็นคาดิโอ40นาทีท่าลดต่างๆอีกคลิปสองคลิปค่ะ
อาหารคลีน
ิการที่เรากินอาหารคลีนถ้าลดน้ำตาลน้ำปลาน้ำมันไปเลยจะมีผลอันตรายมั้ยคะ
เช่น การทอดไข่แต่ไม่ใช่น้ำมันแล้วไม่ใส่น้ำปลา
ในมื้อกลางวันนั้นมีแต่ข้าวกล้อง1ก้อนผัก(แครอทครึ่งซีก บล็อกเคอรี่ครึ่งหัว)
แบบนี้เป็นอันตรายมั้ยคะตอนเช้าคาดิโอ20นาทีเย็นคาดิโอ40นาทีท่าลดต่างๆอีกคลิปสองคลิปค่ะ