สัดส่วนเท่านี้โอเคไหมคะ?

กระทู้คำถาม

จขกท.อายุ15นะ สูง157-158 หนัก41-44 สัดส่วน 32-23-33คือเราว่ามันอวบๆอ่ะค่ะเป็นคนต้นขาต้นแขนใหญ่มากต้นแขน9นิ้ว ต้นขา17นิ้ว😭 อยากถามว่าควรลดไหมคะ?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6245148

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สัดส่วนเท่านี้สมส่วนไหม?

คือเราอายุ13 สูง168-170(ไม่ได้วัดนาน) สัดส่วนเรา32-25-35/ไหล่16รอบไหล่36 น้ำหนัก55 มีพุงนิดหน่อยแค่นี้🤏พอจับได้ อยากรู้ว่าสมส่วนไหม รึใหญ่ไปมีวิธีแก้มั้ยคะ?

สมาชิกหมายเลข 6737988

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ห่นประมาณนี้ถือว่าดีไหมคะ

น้ำหนัก 46-47 ส่วนสูง163 อก32เอว25 สะโพก33 ต้นขา19นิ้ว สิ่งที่เราไม่มั่นใจหุ่นคือเรามองดูแล้วต้นขามันใหญ่แต่คนอื่นบอกมันไม่ใหญ่

สมาชิกหมายเลข 6050803

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

สูง155 ควรน้ำหนักเท่าไหร่ดีคะ!?

เราสูง155 ตอนนี้หนัก46.5 สัดส่วน เอว23-24 สะโพก36 แต่เราเตี้ยขาเลยจะดูตันๆค่ะ ควรน้ำหนักเท่าไหร่ดีคะหรือควรปั้นส่วนไหน

สมาชิกหมายเลข 6689115

ลดความอ้วน

อยากทราบค่ะว่าอายุเท่านี้สัดส่วนแปลกไหม

พอดีสงสัยน่ะค่ะ เราอายุ12ปีสูงประมาณ151-152ซม. น้ำหนัก 45-46กก. รอบอก81ซม./33นิ้ว รอบใต้อก64ซม. เอว23นิ้ว สะโพก30นิ้วค่ะ และน้ำหนักนี่ควรลดไหมคะ รู้สึกว่าตัวเอง

สมาชิกหมายเลข 5378931

สัดส่วนเท่านี้อ้วนไหม

เรา สูง166 หน้าอก34 เอว29.5-30 สะโพก34 หนัก56 เราลดน้ำหนักไปได้11โล เลยอยากมาถามคนในกระทู้ว่าแบบนี้มันผอมหรือยังหรือยังอวบอยู่ ปล.เราไหล่เล็ก

สมาชิกหมายเลข 5080907

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?

เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี

สมาชิกหมายเลข 771119

ฟิตเนส

Weight Training

Squat

สุขภาพกาย

"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ

เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก

สมาชิกหมายเลข 2533311

ลดความอ้วน

กีฬา

Squat

ออกกำลังกาย

ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม

ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ

สมาชิกหมายเลข 2152906

Weight Training

ฟิตเนส

Squat

ออกกำลังกาย

เคยมีก้นขนาด40 นิ้ว แต่อยู่ ๆ ก็ลดลงไปเรื่อย ๆ ทั้งที่ออกกำลังกายมากกว่าแต่ก่อน สาเหตุน่าจะมาจากอะไรได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ เกริ่นก่อนนะคะ ดิฉันอยู่ที่อเมริกานะคะ อยู่มา15ปีละค่ะ เป็นคนมีก้นมาตั้งแต่เป็นสาว ทั้ง ๆที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย เคยวัดรอบสะโพก(อายุ35) ตอนจะตัดชุดไทย

NANandAL

ออกกำลังกาย

Weight Training

ฟิตเนส

Squat

Barbell Squat กับ Leg Press Machine อันไหนดีกว่ากัน???

ตามคำถามเลยนะครับ ผมขอเกริ่นที่มาของคำถามนี้ยาวๆหน่อยนะครับ ผมเป็นนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังช่วงล่าง ในการวิ่ง และ กระโดด ซึ่งผมเข้าฟิตเนสวันเว้นวันสลับกับการซ้อมกี

สมาชิกหมายเลข 2212378

ฟิตเนส

Weight Training

เครื่องออกกำลังกาย

Squat

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

{room_name}

สัดส่วนเท่านี้โอเคไหมคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ