หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุงข้าววันละกระป๋อง กินเที่ยง เย็น อย่างละครึ่ง ก็อิ่มอยู่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เมนูหม้อหุงข้าว
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
นิดเดียวก็แน่นละ พุงปริ จะลดน้ำหนักได้บ้างไหม ลดแป้งบ้าง
เมื่อก่อนหุงทีเยอะๆ หุงทีเดียว ไม่ต้องหุงบ่อย แช่ตู้เย็น
ให้กินเยอะ เป็นจิตวิทยา หุงน้อยก็กินน้อย ได้กินแบบไม่ต้องแช่เย็น
ไม่ได้ทรมานไร ก็โอเคอยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำ อาหารพกพาง่าย กินหลังอาหารหลัก ที่ให้พลังงานน้อย อยู่ท้องได้นาน
ตอนนี้กินข้าวเยอะไป จนลงพุง - T21 ข้าวราดแกงสั่งเพิ่มข้าว หรือ ข้าวราดแกงปรกติ + สุกี้/ปอเปี๊ยสด - ข้าวกล่อง กล่องละ 30-40 บาท กินทีละ 2 กล่อง จะต้องลดข้าวบ้างล
สมาชิกหมายเลข 6558927
ภารกิจกินแหลก 30 วัน เน้นอิ่มไม่เน้นอด ฉบับคนไม่มีครัว!!
พออายุใกล้ 30 เริ่มรู้สึกแขนขาย้วยล่ะ ทั้งๆที่กินแบบเดิม ทำแบบเดิม น้ำหนักมันไม่น่าจะขึ้นนะ ถามว่ารับได้มั้ย ไม่ได้อ่ะ เพราะเราเคยเฟิร์มกว่านี้ แข็งแรงกว่านี้ แ
อยากนอนเฉยๆ
ลงพุงตัวเล็ก
พยายามออกกำลังกาย วิ่งเหยาะ ๆ เกือบทุกวัน 10 รอบ 800 m ทำสควอซ 20 ที ทำท่ากระโดด ทำท่าแพงค์และกระโดด อย่างละ 20 ที บางวันก็เว้นไม่ทำ เพราะกลัวเข่าพัง และบาดเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 6895198
เมื่อผมต้องใช้ชีวิตให้ถึงสิ้นเดือน ด้วยเงิน 2500บาท
โชคดี บ้านใกล้ที่ทำงาน เดินไปได้ อาหารมื้อเช้า สำคัญมาก ควรกินให้อิ่มที่สุด เลยเก็บงบอาหารมื้อเช้าไว้ วันละ 35บาท เป็นค่าข้าวผัด เพราะมีสารอาหารครบ ทั้งผัก ไข่
สมาชิกหมายเลข 5339415
เด็กหออยากทำอะไรง่ายๆกินเอง ซื้อ airfryer ดีไหมครับ
อาหารรอบหอพักผมมีแต่อาหารไม่ค่อยมีประโยชน์ครับ ผักน้อย แป้งเยอะ น้ำมันเยอะ รสจัด ทุกวันนี้ก็กินวนอยู่ไม่กี่ร้าน ข้าวแกงก็กินแต่แบบรสไม่จัด สลัดซึ่งกินแต่น้ำสลัด
สมาชิกหมายเลข 3727781
หม้อหุงข้าวKashiwaใช้ดีมั้ยคะ
ขออนุญาติค่ะหม้อหุงข้าวยี่ห้อ Kashiwa ใช้ดีมั้ยคะ พอดีกะจะซื้อหม้อหุงข้าวให้เป็นของขวัญพ่อแม่ค่ะเพราะตัวที่บ้านที่เคยใช้อยู่มันเก่ามากแล้วเลยกะจะซื้อใหม่ให้เลย
สมาชิกหมายเลข 7925560
ข้าวหอมมะลิของหงษ์ทอง สีไหนอร่อยกว่ากัน ??
เคยกินของหงษ์ทอง ตัวถุงสีทอง ตัวนั้นหอม อร่อยมาก แต่วันนี้แวะไปโลตัสมา แต่ไม่มสีทองขาย เลยอยากถามเพื่อนๆที่เคยกินข้าวหงษ์ทอง ว่าควรซื้อสีไหน ที่รสชาติ กลิ่น คล้
สมาชิกหมายเลข 8997447
หุงข้าวเหนียว ด้วยหม้อหุงข้าวดิจิทัล ไม่ต้องแช่ นุ่มอร่อยได้ทั้งวัน 🤤😋✌️ปลูกเอง กินเอง 🌾🌾🌾
กท. นี้ จะมาเล่าถึงการใช้ หม้อหุงข้าวดิจิทัล หุงข้าวเหนียว เป็นข้าวใหม่ ข้าวเหนียวนี้ปลูกเอง นุ่มมากๆๆๆๆ เป็นข้าวเหนียวพันธุ์น่าน 59 (ข้าวเหนียวสายพันธุ์ RGD100
กานต์(วีระพัฒน์)
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เมนูหม้อหุงข้าว
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุงข้าววันละกระป๋อง กินเที่ยง เย็น อย่างละครึ่ง ก็อิ่มอยู่
เมื่อก่อนหุงทีเยอะๆ หุงทีเดียว ไม่ต้องหุงบ่อย แช่ตู้เย็น
ให้กินเยอะ เป็นจิตวิทยา หุงน้อยก็กินน้อย ได้กินแบบไม่ต้องแช่เย็น
ไม่ได้ทรมานไร ก็โอเคอยู่