หุงข้าววันละกระป๋อง กินเที่ยง เย็น อย่างละครึ่ง ก็อิ่มอยู่

นิดเดียวก็แน่นละ พุงปริ จะลดน้ำหนักได้บ้างไหม ลดแป้งบ้าง
เมื่อก่อนหุงทีเยอะๆ หุงทีเดียว ไม่ต้องหุงบ่อย แช่ตู้เย็น
ให้กินเยอะ เป็นจิตวิทยา หุงน้อยก็กินน้อย ได้กินแบบไม่ต้องแช่เย็น
ไม่ได้ทรมานไร ก็โอเคอยู่