หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดขาใหญ่ ผู้ชาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
สุขภาพกาย
โภชนาการ
คือผมเป็นคนที่ตัวท่อนบนเล็ก แต่บริเวณขาด้านล่างค่อนข้างใหญ่อยากทราบว่าเกิดจากอะไร และต้องออกกำลังกายยังไงถึงจะลดขาได้หรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีลดสะโพกกับต้นขาบ้างครับ
คือตามหัวข้อเลยครับเป็นคนที่ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างใหญ่มากตั้งแต่สะโพกลงมาจนถึงน่องแล้วก็น่องเล็กเลย อยากจะถามพี่ๆที่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายว่าเราควรจะออกกำ
สมาชิกหมายเลข 3372926
ลดกล้ามขายังไง
ผมอายุ14ปี ซึ่งกล้ามขาของผมใหญ่จนไม่มีความมั่นใจทั้งตัวผอมเล็กหมดยกเว้นขาที่มีกล้ามเนื้อเยอะ จนมีแต่คนทัก มีวิธีลดกล้ามขายังไงบ้างครับ ขอความรู้หน่อยครับ จะทำช่
สมาชิกหมายเลข 8174359
อยากลดต้นขาผู้ชายต้องทำไงบ้างครับ?
ผมเป็นผู้ชายคนนึงที่ต้นขาค้นข้างใหญ่เลยอยากสอบถามวิธีลดหน่อยครับ ต้องออกกำลังกายยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5427121
สอบถามนะครับ มีใครเคย น่อง ขาเล็กเเล้วเล่นน่องจนใหญ่บ้างครับ เเล้วใช้เวลานานไหม
พอดีผมเป็นคนต้นขาเเขนค่อนข้างใหญ่เเต่ดันมีน่องขาเล็ก ผมต้องเล่นน่องท่าไหนแล้วต้องเล่นหนักแค่ไหนถึงจะเห็นผลครับ เเล้วใช้เวลานานเเค่ไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 5403277
ต้นขาใหญ่
คือผมเป็นคนกินเยอะ แต่ไม่ออกกำลังกายเลย ต้นขาเลยใหญ่มากๆ เด้งด้วย ขอวิธีลดให้เห็นผลหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8525263
อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ
อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 8805644
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
ลู่วิ่ง VS เครื่องเดินวงรี .. อะไรเผาผลาญดีกว่า???!
เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำ
สมาชิกหมายเลข 3363144
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดขาใหญ่ ผู้ชาย