หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราสามารถอ้วนขึ้น 1 ก.ก. ได้ภายในกี่วันครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
Cardio
ตามหัวข้อเลยครับ
ขอคนที่เคยวัดแบบจริงจัง แบบว่า หลังขับถ่าย เวลาเดียวกันของวัน
อยากรู้ว่าการขึ้น 1 ก.ก. ของแต่ละคนใช้เวลากี่วันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามปกติแล้วคนลดน้ำหนักในเวลา 3 เดือนเขาจะลดกันได้กี่โลเหรอครับ อยากได้ประสบการณ์
ถ้าสมมติเราควบคุมปริมาณอาหาร งดน้ำตาล งดน้ำอัดลม ออกกำลังกายวันละ 30 นาที ทุกวัน เราจะลด นน ได้กี่กิโลเหรอครับ ตามประสบการณ์แต่ละคนเลยครับ ตอนนี้น้ำหนักผม 78 ผม
Jrs_Fox
น้ำหนักลดผิดปกติมัยครับแบบนี้
คือผมออกกำลังเป็นประจำครัง 30 นาที หรือ1ชัวโมงเป็นประจำจากน้ำหนัก 68 เหลือ 64 ภายในสองเดือน ผมแค่อยากทราบว่าแบบนี้มัดลดแบบผิดปกติมัยครับ เพราะผมกังวลว่าจะเป็นโร
สมาชิกหมายเลข 7249107
ภายใน 1 วัน เคยน้ำหนักขึ้นกันมากสุดเท่าไหร่ครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงสามวันที่ผ่านมา ผมตามใจปากไปหน่อย ปรากฎว่า นน.ขึ้นมา 1.3 กิโลแบบงงๆ เลยอยากถามเพื่อนๆว่าภายใน 1-3 วัน นน.ขึ้นกันมากสุดเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 5115430
ลดน้ำหนัก 20 kg+ ภายใน 4เดือน
ปีใหม่นี้ตั้งใจจะลดน้ำหนักครับ พอดีได้เข้าไปอ่านโพสที่แชร์ประสบการณ์ลด 20 kg+ ใน4เดือน แต่สงสัยตรงที่การคาร์ดิโอของแต่ละท่าน เขาทำกันมากกว่า 1 ชม. บางท่านถึงขั้
สมาชิกหมายเลข 2051440
ถามเรื่องรอบเอวครับ
ใน1 เดือนถ้าทุกวันพลังงาน ติดลบ 1100 เเคลทุกวัน รอบเอวจะลดถึง 2 นิ้วใน1เดือนมั้ยครับ หรือว่าลด2นิ้วใน 1 เดือนมันเร็วเกินจริงครับ ยังไงกันครับ สามารถทำได้มะคับ
สมาชิกหมายเลข 4513349
ศัตรูคู่ขวัญ ยุ้ย จี มโน +อ้วน + ที่มีผกก.ปิ่นอนงค์ สนุกไหม
เราไม่เคยดูนะละครเรื่องนี้้ แต่เพลงประกอบละคร เพราะมากๆเลยอ่ะ ที่ร้องว่า รักคือคำตอบ รักใช้ให้ทำ รักคือเหตถุผลที่ผลักดันให้ทนไหว
สมาชิกหมายเลข 969014
อ้วน รังสิต เซ็นต์ช่อง3มา2ปีผลงานตัวเองพึ่งได้ออนแอร์คือสายลับจับแอ๊บ
ตอนนั้นช่อง7ดันอ้วนรังสิตขึ้นพระเอกหลังข่าวเลยคือเรื่องเงา พอจบเรื่องนี้เตรียมตัวเซ็นต์ช่อง3เลย ทั้งๆที่อ้วนช่วงนั้นดันมากบทรองๆเด่นๆ ไม่ก็พระเอกละครเย็น แถมตอน
สมาชิกหมายเลข 3338204
หึ่ง กระแต ชนวนรักร้าว อ้วน-แจม ยอมทิ้งนางฟ้าไปหานรกตามที่เค้าลือกันจริงเหรอจ๊ะหนุ่มอ้วน !
+++หลังนักร้องสาว แจม เนโกะจัมพ์ ออกมายอมรับว่ายุติความสัมพันธ์กับพี่ชายคนสนิท อ้วน รังสิต และยืนยันว่าไม่เกี่ยวกับมือที่ 3 แต่ไหงลือกันให้แซ่ด! ว่าชนวนรักร้าวเ
KaTTenZ
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 282
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราสามารถอ้วนขึ้น 1 ก.ก. ได้ภายในกี่วันครับ
ขอคนที่เคยวัดแบบจริงจัง แบบว่า หลังขับถ่าย เวลาเดียวกันของวัน
อยากรู้ว่าการขึ้น 1 ก.ก. ของแต่ละคนใช้เวลากี่วันครับ