หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราสามารถอ้วนขึ้น 1 ก.ก. ได้ภายในกี่วันครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
Cardio
ตามหัวข้อเลยครับ
ขอคนที่เคยวัดแบบจริงจัง แบบว่า หลังขับถ่าย เวลาเดียวกันของวัน
อยากรู้ว่าการขึ้น 1 ก.ก. ของแต่ละคนใช้เวลากี่วันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากถามเพื่อนๆว่า ภายใน 5 วัน น้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะสุดกี่กิโลค่ะ
แบบว่าวันแม่หยุดยาว 3 วัน กลับต่างจังหวัด จขกท ก็ได้กินแบบจัดเต็มมาก แถมพอกลับมากทม. แม่ก็ไม่กลับมาด้วย ทำให้พึ่งฟาสฟู๊ดอยู่อีก 2 วัน ทำให้น้ำหนักพุ่งขึ้นจาก 44.5 มาเป็น 46 ช็อคมากคะ ไม่คิดว่าจะขึ้นไว
สมาชิกหมายเลข 856678
กินเยอะขนาดไหนน้ำหนักถึงจะขึ้น
กินเยอะขนาดไหนน้ำหนักถึงจะขึ้น และอาหารประเภทไหนกินแล้วน้ำหนักขึ้นเร็ว แล้วกินเยอะกี่วันน้ำหนักถึงจะขึ้นครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 1873407
มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก 5-10โล แบบเห็นผลภายใน1-2เดือนไหมครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ22ปี8เดือน สูง165 หนักแค่ 48-50โล เองครับ ซึ่งผมไม่กล้าใส่กางเกงขาสั่นเลยครับอายขาเล็ก(ตะเกียบ) ไม่มีความมั่นใจเลยครับ ซึ่งที่คำสัญที่ทำงานของผม มีร่วมบริจากเลือกทุกเดือน ซึ่งกะผมอยาก
สมาชิกหมายเลข 1869575
เพื่อน ๆ เคยกินแบบจัดหนัก 1 วัน น้ำหนักขึ้นมากี่โลคะ
เราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ควบคลุมอาหาร + ออกกำลังกาย น้ำหนักเราลดลง 10 โลแล้วคะ วันนี้เราเลยขอจัดหนัก 1 วัน ถือเป็นรางวัลให้ตัวเอง แค่วันนี้วันเดียวพรุ้งนี้ลดต่อ อยากทราบว่า การกินแบบเยอะ 1 วัน น้ำหนักเราจ
NuPupae
มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก5กิโล ภายใน1อาทิตมั้ยค่ะ
ขอสูตรเพิ่มน้ำหนักแบบด่วนๆจ้า ขอบคุณค่ะ อาทิตย์หน้าทางมหาลัยจะมีรับบริจาคเลือด ใจอยากจะบริจาคมาก แต่น้ำหนักไม่พอ เลยอยากเพิ่มน้ำหนักเอาแบบได้น้ำเลือดดีๆด้วย สาธุค่ะ:):):):):)
สมาชิกหมายเลข 981128
ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับ
อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย
สมาชิกหมายเลข 9047818
จริงมั้ยคับ การที่เราเครียด ทำให้ระบบไม่ขับถ่าย
ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร
สมาชิกหมายเลข 4273564
วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย นอนไม่หลับ บ้างมั้ยครับ มีมั้ย
มันคิดไปเอง หรือร่างกายมันเป็นไปเอง แบบว่าคนติดออกกำลังกาย หากวันไหนไม่ได้เหงื่อหรือไม่ได้ออกกำลังกายอย่างที่เราชอบ คืนนั้นจะนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 1620202
อยากเริ่มออกกำลังอย่างจริงจัง
ต้องเริ่มยังไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4454179
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 282
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราสามารถอ้วนขึ้น 1 ก.ก. ได้ภายในกี่วันครับ
ขอคนที่เคยวัดแบบจริงจัง แบบว่า หลังขับถ่าย เวลาเดียวกันของวัน
อยากรู้ว่าการขึ้น 1 ก.ก. ของแต่ละคนใช้เวลากี่วันครับ