ทานธาตุเหล็ก ร่วมกํบ Zinc ได้ไหม

ดิฉันไปบริจาคเลือดแล้วเจ้าหน้าที่บอกว่าเลือดจางเลยให้ยาบำรุงเพิ่มธาตุเหล็กที่เป็นสีเลือดหมูมาทานค่ะ ก็กินวันละ1เม็ดก่อนนอนมาได้เกือบเดือนแล้วถ้าก่อนไปบริจาคสักอาทิตย์สามารถเพิ่มปริมาณการทานเป็นหลังอาห

ตอนนี้ตัวผมเองอายุก็ เลข 3 กลางๆ แล้วครับ ซึ่งปกติแล้ว ผมกับแฟนก็จะมี Sex กัน ก็นับว่าค่อนข้างบ่อยครับ (เฉลี่ยสัปดาห์ละ2-3ครั้ง) แต่มาช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา จู่ๆ อวัยวะเพศของผมก็แข็งตัวได้ไม่สุด หรือแ

เป็นผู้บริจาคประจำ ล่าสุดคุณหมอให้ทานยาเสริมธาตุเหล็กด้วยเพราะว่าธาตุเหล็กเริ่มต่ำลงจนเกือบไม่ผ่านเกณฑ์ พอทานแล้วท้องผูกมากกก จะกินผักหรือไฟเบอร์เพิ่มยังไงก็ท้องผูกจนเป็น Anal fissure ทรมานสุดๆ ก่อน

Biotin เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ขับออกได้ทางปัสสวะ  แต่ข้อมูลจาคสภากาชาด ให้งด Biotin ก่อนบริจาคเลือด 72 ชั่วโมง  เหตุผลคืออะไรครับ A :การทานอาหารเสริมและวิตามินและวิตามินทุกชนิดสามารถบริจา