กินยาเสริมธาตุเหล็กรวมกับวิตามินซีได้มั้ย? กินน้ำมะเขือเทศได้หรือเปล่าคะ?

บริจาคเลือดมาค่ะประมาณสองสัปดาห์แล้ว
แต่อยากทราบว่าสามารถกินยาเสริมธาตุเหล็กที่สภากาชาดให้มาร่วมกับวิตามินซีได้มั้ย?
สามารถกินน้ำมะเขือเทศได้ปกติหรือเปล่าคะ?
แล้วถ้าหากเราคิดจจะกินยาสตรีเราจะสามารถไปบริจาคเลือได้อีกไหมคะ?