ยาบำรุงเลือดของสภากาชาดทานวันละกี่เม็ด?

ดิฉันไปบริจาคเลือดแล้วเจ้าหน้าที่บอกว่าเลือดจางเลยให้ยาบำรุงเพิ่มธาตุเหล็กที่เป็นสีเลือดหมูมาทานค่ะ ก็กินวันละ1เม็ดก่อนนอนมาได้เกือบเดือนแล้วถ้าก่อนไปบริจาคสักอาทิตย์สามารถเพิ่มปริมาณการทานเป็นหลังอาหาร3มื้อได้ไหมคะ จะเป็นอันตรายหรือเปล่า กลัวไปแล้วไม่ผ่านอีกอ่ะค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ