ธาตุเหล็กที่ได้จากการบริจาคเลือด ถ้ากินหมดแล้ว ควรหามากินต่อมั้ย ถ้าอยากบริจาคไปตลอดชีวิต?

ก็ตามหัวข้อเลยครับ ธาตุเหล็กที่ได้มา จะบรรจุ 50 เม็ด
การให้เลือดต้องเว้น 3 เดือน คือ 90 วัน ก็เท่ากับวิตามินหมดแล้ว
ขาดไปอีก 40 วัน จะถึงรอบการบริจาคใหม่ 
ควรหาวิตามินมาเสริม กินทุกวันไปตลอดมั้ยครับ
ถ้าจะบริจาคไปตลอดชีวิต